Atalẹ - awọn ohun-ini to wulo ati awọn contraindications

Atalẹ jẹ ọgbin ọgbin olokiki kan. O jẹ awọn gbongbo rẹ ni ọpọlọpọ awọn ilana oriṣiriṣi ati awọn aṣayan sise. Ọpọlọpọ eniyan darapọ Atalẹ nipataki pẹlu onjewiwa Asia. Ṣugbọn paapaa ni Russian ni a fun ni turari yii ni akiyesi. Atalẹ jẹ ni atọwọdọwọ jẹ apakan ti kvass, sbitn ati awọn mimu mimu eniyan miiran, ti a lo ninu bisi (fun apẹẹrẹ, awọn kuki olokiki Tula gingerbread cookies) ati confectionery. Pẹlupẹlu, Atalẹ ni ipa anfani lori ilera eniyan ati pe a lo o ni lilo pupọ ni oogun. Gbogbo eniyan ti o bikita nipa ilera wọn yẹ ki o mọ bi o ṣe le lo Atalẹ, awọn ohun-ini rẹ ti o ni anfani ati contraindications, gẹgẹbi awọn ihamọ lori lilo ọgbin yii ni ounjẹ.

Tiwqn Kẹmika (tabili)

Tabili yii fihan eroja ti kemikali ti gbongbo aise. Lakoko itọju ooru ati awọn ọna sise miiran, akopọ naa yipada ni diẹ - diẹ ninu awọn ohun alumọni ati awọn vitamin di kere, lakoko ti awọn miiran, ni ilodisi, jẹ tobi. Ṣugbọn awọn ibajọra wa laibikita boya o ti fi oorun turari, ti o jẹ tabi tọju.

Eto ti awọn eroja to wulo ninu rẹ da lori ọna sisọ ọja.

Kini awọn ohun-ini anfani ti Atalẹ

Olokiki Musulumi omowe Ibn Sina (Avicenna) tọka si awọn iṣẹ iyanu ti ọgbin ninu iwe rẹ pada ni ọdun 1016

Gbongbo ọgbin jẹ ohun ikanra. O le ṣe iyatọ si awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi mẹta ti awọn ohun-ini to wulo:

• wọpọ - fun gbogbo eniyan;
• lọtọ fun awọn obinrin;
• lọtọ fun awọn ọkunrin.

O tun jẹ pataki lati ro pe lakoko itọju ooru ati awọn oriṣi miiran ti igbaradi (itọju, yiyan, gbigbe gbẹ), awọn abuda ti iyipada ọgbin.

Anfani gbogbogbo

Iwulo ti gbongbo Atalẹ jẹ nitori niwaju nọmba nla ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Nitori ti ọrọ ọlọrọ rẹ, turari yii ni awọn ohun-ini wọnyi:

• ṣe ifunni otutu ati inu riru pẹlu otutu ati awọn arun ti ẹgbẹ ARVI (ṣugbọn ni iwọn otutu ti o ju iwọn 38 lọ, Atalẹ ko yẹ ki o lo);
• dinku eegun ati apọju pẹlu toxicosis, aarun inu lẹhin, kimoterapi, aisan išipopada;
• lowers idaabobo awọ, dabaru pẹlu coagulation ẹjẹ ati mu iṣọn kaakiri rẹ;
• nu awọn àlọ, nitori eyiti o nlo lati ṣe idiwọ awọn ikọlu ati awọn ikọlu ọkan;
• okun awọn egungun ati kerekere, ija awọn ilana iredodo ninu awọn isẹpo;
• ṣe ifun wiwu iṣan ati imọlara rirẹ;
• ṣe idilọwọ idagbasoke awọn ọlọjẹ ati awọn kokoro arun ti awọn arun atẹgun;
• O ni ireti ati ipa diaphoretic, eyiti o jẹ ki o wulo ni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn arun.

Fidio: Atalẹ, awọn ohun-ini anfani

Awọn anfani fun awọn obinrin

Fun ibalopo ti o ni itẹlọrun, Atalẹ wulo pupọ, nitori pe:

• Ni kikọja munadoko awọn ami ti ara ti ti ogbo (awọn wrinkles, cellulite, ati pupọ diẹ sii);
• dinku irora ati cramps lakoko ipo oṣu;
• ṣe igbelaruge iwuwo iwuwo, mu iwulo awọn ounjẹ ati awọn ere idaraya ṣiṣẹ, ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn majele ati majele lakoko pipadanu iwuwo;
• ni aṣeyọri copes pẹlu migraines ati dizziness.

Ifarabalẹ pataki ye awọn anfani ti awọn turari lakoko oyun. Gbongbo ti ọgbin yi dinku dizziness ati toxicosis lakoko oyun, ni ipa antiemetic. Ṣugbọn ni awọn ipele atẹle, lẹhin ọsẹ 18-20, o yẹ ki o yago fun lilo Atalẹ. Ni afikun, nigbati o ba n fun ọmu ọmu, o nilo lati mu ni itọju pupọ - o jẹ ailewu fun iya, ṣugbọn ara ọmọ naa le ṣe ipalara.

Awọn ohun-ini fun awọn ọkunrin

Lilo nla ti ọgbin fun ibalopo ti o ni okun jẹ itọkasi paapaa nipasẹ orukọ funrararẹ. Ni Kannada, Atalẹ tumọ si masculinity. O ti wa ni lalailopinpin wulo fun awọn ọkunrin nitori:

• mu agbara pọ sii (eyi ni a sopọ mọ inasejọpọ pẹlu ilọsiwaju ti san ẹjẹ, eyiti a ti sọrọ tẹlẹ nipa iṣaaju);
• mu agbara akopọ lọpọlọpọ ati pe yoo fun igboya (ninu ọran yii, kii ṣe gbongbo Atalẹ funrararẹ, ṣugbọn epo Atalẹ jẹ doko gidi);
• munadoko ja ibisi ẹṣẹ to somọ apo-itọ (prostatitis).

Awọn anfani ati awọn eewu ti itọju ooru ati awọn ọna sise lọpọlọpọ

Ni awọn ipinlẹ oriṣiriṣi, Atalẹ ni awọn ohun-ini oriṣiriṣi. Nitoribẹẹ, gbongbo aise jẹ iwulo julọ, ṣugbọn njẹ o ko ni inudidun to. Ayafi lati lenu ati tutọ nkan kekere, gẹgẹ bi a ṣe n ṣe nigbagbogbo lati mu irọra duro.

Awọn ẹya ti Atalẹ, ti a pese sile ni awọn ọna oriṣiriṣi, jẹ bi atẹle:

1. Ọja ti a yan ati ṣetọju gbogbo awọn vitamin ati alumọni, nitorinaa o fẹrẹ to ilera bi aise. Ni afikun, ilana mimu yii dinku akoonu kalori ti ọja naa. Eyi jẹ ki awọn itọwo jẹ aṣayan ti o dara julọ fun awọn eniyan ti n wa lati padanu iwuwo. Ṣugbọn pẹlu ọgbẹ inu kan ati awọn arun inu ọkan miiran, Atalẹ ti a ti gbe la ko le ṣee lo, nitori itọwo eleyi ti o tan nipasẹ aladun ti marinade.
2. Atalẹ ti fi sinu akolo jẹ eyiti ko si yatọ si Atalẹ ti a ṣoki. Iyatọ nikan ni pe ifipamọ ba pẹlu rira fun ọjọ iwaju, ati lẹhin awọn oṣu diẹ, diẹ ninu awọn ohun-ini to wulo parẹ. Eyi tun kan awọn ọja miiran. Ṣugbọn dajudaju wọn ko di ipalara lati eyi.
3. Atalẹ ti o gbẹ tun ṣaṣeyọri ni idaduro gbogbo awọn ẹya ti "atilẹba". Eyi kan si gbogbo awọn gbongbo, ati ilẹ sinu lulú. O wa ni fọọmu gbigbẹ pe o lo turari bi igba, o tun ṣe afikun si awọn oogun. Ṣugbọn ti o ba abuse Atalẹ ti o gbẹ, lẹhinna ewu wa ti eefun ati híhún ti larynx.
4. Tii tii jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o gbajumọ julọ lati ṣe gbongbo. Iru mimu bẹ ṣe itọju gbogbo awọn ohun-ini anfani ti ọgbin, ṣugbọn ninu ilana ti n tẹnumọ pe wọn “gbe” lati Atalẹ si tii funrararẹ. Nitorinaa, ọja kan wa lati eyiti a mu ohun mimu naa, o jẹ ki ori ko si - ko si nkankan ninu rẹ. Pẹlupẹlu, suga, oyin ati oje lẹmọọn le ṣe afikun si tii Atalẹ lati ṣe itọwo - eyi ko ṣe ipalara. Ọna sise yii jẹ doko gidi julọ si awọn otutu ati awọn akoran ti atẹgun.
5. Atalẹ tincture lori oti fodika jẹ ọna miiran lati jade awọn ohun-ini anfani rẹ lati inu ohun ọgbin yii. Gẹgẹbi ọran tii, gbongbo funrarara ni a le sọ silẹ lẹhin idapo. Anfani rẹ lọ sinu oti fodika lori eyiti o fun ni. “Oogun” yii wulo paapaa fun awọn òtútù ati awọn arun ti ẹgbẹ ARVI, ati fun deede deede iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ.
6. Oje Atalẹ jẹ ifọkansi gidi ti awọn ohun-ini anfani. 1 teaspoon ti oje iyọ, ti fomi po ni 100 milimita ti omi, le rọpo awo kan ti gbongbo gbongbo. Ṣugbọn oje yẹ ki o mu ni awọn iwọn kekere, ati pe a gbọdọ fi omi wẹwẹ. Ni afikun, oje ti wa ni contraindicated ni awọn arun ti eto ti ngbe ounjẹ.

Atalẹ ti o ni gige jẹ contraindicated ni awọn arun ti awọn nipa ikun ati inu ara

Itọju Ooru "pa" ipin pataki ti awọn eroja wa kakiri ni Atalẹ. Nitorinaa, ṣan eso ati tọju rẹ nigbagbogbo “tutu”. A ṣe marinade, ni ibamu si ohunelo, ni a mu si sise ki ọja naa dara julọ pẹlu rẹ, ṣugbọn awọn gbongbo ara wọn ko jinna ati pe a ko fi wọn pa si alapapo gigun.

Kini awọn contraindications?

Bii ọpọlọpọ awọn ounjẹ, Atalẹ ni ọpọlọpọ contraindications si jijẹ. Awọn eniyan ti o ni iru awọn arun yẹ ki o yago fun lilo awọn turari:

• ọgbẹ inu ati ikun (sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni awọn iwadii wọnyi ko yẹ ki o lo awọn aami kekere nikan, ṣugbọn awọn ounjẹ eleyika ni ipilẹ);
• gallstones
• iba, iba (ju iwọn 38 lọ);
• ifarahan lati heartburn tabi hiccups;
• cirrhosis ti ẹdọ, jedojedo ni irorẹ ati fọọmu onibaje;
• jó;
• onibaje gbuuru, eegun;
• pẹ oyun.

Pataki! Atalẹ yẹ ki o yọkuro lati ounjẹ ti awọn ọmọde ọdọ - o kere ju ọdun 3. Fun awọn ọmọde lati ọdun mẹta si mẹrin, ọja le ti ni fifun tẹlẹ, ṣugbọn ni awọn iwọn pupọ ati nigbagbogbo bi apakan ti satelaiti kan, kii ṣe aise.

Awọn igba miiran wa ninu eyiti ọja ko ṣe eefin ni muna, ṣugbọn o le ṣee lo ni awọn iwọn kekere:

• awọn iṣoro ọkan (Atalẹ le ṣe idiwọ riru ti akọn-ọkan, eyiti o jẹ ailewu pipe fun eniyan ti o ni ilera, ṣugbọn o le ṣe ipalara alaisan);
• awọn ajẹsara ounjẹ awọn arun (ayafi fun awọn ọgbẹ ati oniba, ninu eyiti gbingbin ọgbin ọgbin ni a fi leewọ muna);
• airorun aisimi (turari ni ipa ailagbara, nitorinaa a ko ṣeduro fun insomnia);
• iṣọn-ara ti awọ ati awọn arun rẹ (psoriasis, dermatitis, bbl);
• ifarahan si awọn aati inira si ounjẹ;
• igbaradi fun iṣẹ abẹ (paapaa ti iṣẹ abẹ ba pẹlu awọn ara inu ati eto ti ngbe ounjẹ).

Ni ipari, o yẹ ki o ranti pe lati ilokulo ti awọn ounjẹ didasilẹ ati lata, híhún ti mucosa laryngeal le waye. Eyi ṣẹlẹ kii ṣe pẹlu Atalẹ, ṣugbọn pẹlu awọn ata ti o gbona, alubosa, ata ilẹ, ati ọpọlọpọ awọn turari miiran.

Bi o ṣe le lo gbongbo

Mu pẹlu Atalẹ le jẹ to 2 liters fun ọjọ kan

Lati "fun pọ" anfani ti o pọ julọ lati inu turari yii ki o yago fun ipalara, o gbọdọ tọsi nipasẹ awọn ofin lilo ọja. Awọn atẹle jẹ awọn igbese fun awọn eniyan ti o ni ilera ti ko ni contraindications fun Atalẹ. O han ni, nigba titẹ si “ẹgbẹ eewu”, awọn iwọn lilo yẹ ki o dinku gidigidi.

Tabili ti awọn ajohunše fun lilo awọn ọja ati awọn itọsẹ ti gbongbo gbongbo

Awọn nuances ti agbara

Awọn ẹgbẹ eniyan wa fun ẹniti awọn nuances ti Atalẹ lo yatọ si iwọn kan tabi omiiran:

• awon aboyun;
• awọn iya ti n ntọjú;
• awọn obinrin ati awọn ọkunrin ti o wa ni ijẹun tabi nwa lati padanu iwuwo;
• ọmọ
• awọn eniyan ti o ni awọn arun kan (oncology, àtọgbẹ, pancreatitis, prostatitis, bbl).

Lakoko oyun

Fun awọn obinrin ti o loyun pẹlu majele, apo ọra le jẹ igbala gidi.

Awọn obinrin ti o loyun yẹ ki o ṣọra fun ọja naa:

1. Ilana ojoojumọ gbọdọ dinku nipasẹ awọn akoko 2 akawe pẹlu awọn iwuwasi fun awọn eniyan ti o ni ilera ti a darukọ loke. Nitorinaa, awọn aboyun ko yẹ ki o jẹ diẹ sii ju 2 g ti gbẹ ati diẹ sii ju 15 g ti afun ti a gbejade.
2. Bibẹrẹ lati ọsẹ 18-20 ti oyun, ọpọlọpọ awọn ọja yẹ ki o kọ patapata. Atokọ wọn pẹlu gbogbo nkan lata ati lata, pẹlu gbongbo Atalẹ.
3. Iyọ Atalẹ jẹ doko gidi julọ fun awọn aboyun. O le wa ni mu yó pupo - nipa 1 lita fun ọjọ kan. Iru mimu bẹẹ gba ọ laaye lati teramo eto ajesara ati mu kuro ninu awọn ami ailoriire ti oyun, gẹgẹ bi majele.

Tii ni ọna ti o dara julọ lati jẹun Atalẹ lakoko oyun. Ṣugbọn ti o ko ba fẹran itọwo ohun mimu naa, lẹhinna o le lo awọn turari ti a fi omi si ni brine “sparing” - laisi kikan ati ata ti o gbona.

Nigbati o ba n fun omo loyan

Fun awọn iya ti o mu ọmu, Atalẹ a ko gba contraindicated. Ṣugbọn awọn idiwọn pupọ wa ti a ko le foju gbagbe:

1. Ṣaaju ki ọmọ naa jẹ oṣu 3, gbongbo ko yẹ ki o jẹ ni gbogbo. Ti o ba rú idinamọ yii, lẹhinna ihuwasi inira ninu awọn ọmọ-ọwọ jẹ eyiti ko seese.
2. Lẹhin awọn oṣu 3, o le bẹrẹ jijẹ turari, ṣugbọn ni awọn ipin kekere (to 10 g ti pickled, to 1 lita tii fun ọjọ kan) ati ni owurọ owurọ. Ti o dara julọ julọ - ṣaaju ounjẹ ọsan. Lilo lilo awọn turari ṣe iranlọwọ lati mu alekun lamentation.
3. Lẹhin ifihan ti Atalẹ ninu ounjẹ ti iya ọmọ kekere, o yẹ ki o ṣe akiyesi awọn ayipada ninu ara ọmọ naa. Irisi irẹwẹsi, awọn ẹrẹkẹ pupa, awọn otita alaimuṣinṣin - gbogbo eyi jẹ ami ifihan pe lilo awọn turari yẹ ki o dẹkun.
4. Ti ẹjẹ ba fẹ (fun apẹẹrẹ, ida-ẹjẹ) han lẹhin ibimọ obinrin, lẹhinna ọja naa yẹ ki o tun sọ.

Bii lakoko oyun, lakoko igbaya, ọra jẹ lilo ti o dara julọ ni irisi tii. Ohun mimu yii ṣe idaduro awọn ohun-ini anfani ti gbongbo, ṣugbọn o kere si “ni agbara” ati, bi abajade, ailewu.

Pẹlu awọn ounjẹ ati iwuwo pipadanu

Bi abajade ti mimu Atalẹ, ara ṣe ifunra ooru ni iyara, eyiti o ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo.

O ti pẹ lati mọ pe gbin ọgbin kan ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo. Nitoribẹẹ, o yẹ ki o ma reti eyikeyi ipa iyanu lati mimu: lati ṣaṣeyọri awọn abajade iwunilori, o nilo lati darapo rẹ pẹlu ounjẹ to dara, ounjẹ ati idaraya. Ṣugbọn sibẹ, Atalẹ nigba pipadanu iwuwo jẹ eyiti ko pọndandan:

1. Ero akọkọ ti jijẹ fun pipadanu iwuwo ni agbara awọn turari lati ṣe iwuri fun thermogenesis. Gbongbo ti ọgbin yii ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ara ti ooru, nitori eyiti eyiti o pọ si agbara, a pa awọn kalori pupọ yiyara.
2. Ti iwọn apọju ninu eniyan ba ni nkan ṣe pẹlu wahala aifọkanbalẹ, eyi tumọ si pe ipele ti homonu homonu pọ si ni ara. Homonu yii dide lati aifọkanbalẹ ati idunnu, fa fifalẹ ilana ti pipin awọn ọra ati yi awọn ọra di “awọn ifiṣura”. Atalẹ ni anfani lati dinku ariwo ti cortisol ati ki o tun awọn aifọkanbalẹ ṣiṣẹ, nitorina ni awọn ọran ti wahala loorekoore o jẹ dandan lasan.
3. Atalẹ nikan kii yoo ran ọ lọwọ lati padanu iwuwo. Gẹgẹbi o pọju, o le dinku oṣuwọn iwuwo ere. Awọn ohun-ini pataki ti ọgbin naa ti ṣafihan ti eniyan ba tẹle jogging lọ fun ṣiṣe kan tabi ṣe ifọṣọ ni amọdaju.

Nipa ọna, Atalẹ ni ohun-ini miiran ti o ni iyanilenu ti o ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo. Ti a lo ni eyikeyi fọọmu, turari yii le dinku itara. Ti o ba ṣafikun si satelaiti bi turari, lẹhinna ipin ti o nilo fun itẹlọrun yoo kere pupọ.

Fun awọn ọmọde

Tii tii yoo ran ọmọ rẹ lọwọ lati koju arun naa.

Fun awọn ọmọde, ohun ọgbin jẹ iwulo pupọ gẹgẹ bi alatako-tutu ati oluranlọwọ antibacterial. A le fun ọmọ ni tii Atalẹ, iwọn kekere ti aise ati gbigbẹ ọja (o to 2 g fun ọjọ kan), ati tun ṣafikun lulú gbongbo si ounjẹ bi igba. Ṣugbọn o jẹ dandan lati ṣe akiyesi awọn nuances wọnyi:

1. O to ọdun 3, ọja yi ni apapọ contraindicated. O le fa irubọ ti awọn membran mucous ati awọn iṣoro pẹlu ọpọlọ inu, eyiti a fihan ninu gbuuru ati inu ọkan.
2. Lati ọjọ ori 3 si ọdun 7, ọmọ ko yẹ ki o fun ni eekanna tabi ọfọ gbẹ. O jẹ dara lati pọnti tii ati lo etu gbongbo bi turari.
3. Ṣaaju ki o to bẹrẹ fifun ọmọ turari, o nilo lati kan si alagbawo itọju ọmọde. Eyi ni a gbọdọ ṣe, paapaa ti ọmọ ba ti di ọdun 7 tẹlẹ - ko si ẹnikan ti o ni ajesara lati awọn aati ti ara kọọkan. Iru ajumọsọrọ naa ni a ṣe iṣeduro kii ṣe nipa Atalẹ, ṣugbọn nipa eyikeyi turari miiran.

Atalẹ fun awọn arun. Awọn ilana ilana Wulo

Ni diẹ ninu awọn arun, gbongbo wa ni aabo contraindicated. A ti fun wọn ni atokọ loke, ni apakan ti contraindications. Ṣugbọn awọn eniyan nigbakan gbiyanju lati lo oogun ara-ẹni, eyiti o jẹ idi ti wọn fi buru awọn iṣoro ilera wọn nikan. Ni pataki, diẹ ninu awọn n gbiyanju lati ṣe itọju pancreatitis pẹlu ọja yii, botilẹjẹpe eyi ni isinwin gidi. Pancreatitis, ọgbẹ inu kan, ati awọn aarun ikun miiran miiran tumọ si wiwọle ti o muna lori mimu Atalẹ.

Ohun ọgbin ko ṣe iṣeduro fun àtọgbẹ mellitus 1 ẹgbẹ. Ṣugbọn pẹlu àtọgbẹ ti ẹgbẹ keji, ọja naa ko gba laaye nikan, ṣugbọn o wulo. O ngba ọ laaye lati ṣaṣeyọri awọn ipa ti o tọ ti arun naa ati ṣakoso ilana ti glycemia. Ni àtọgbẹ, awọn ilolu nigbagbogbo wa ninu awọn oju (fun apẹẹrẹ, awọn oju mimu), ati pe a mọ pe Atalẹ gẹgẹ bi ohun elo ti o dara fun imudarasi iran. Ṣugbọn apapọ awọn turari pẹlu awọn ìillsọmọbí lati dinku awọn ipele suga ko ni iṣeduro ni muna - hypoglycemia le bẹrẹ.

Awọn ilana ti o wọpọ fun lilo Atalẹ ninu awọn ẹgbẹ suga mellitus 2:

1. Mu ọpa ẹhin kekere kan, Peeli ati ki o Rẹ ninu omi gbona fun wakati 1. Lẹhin iyẹn - ṣaja lori itanran grater kan ati gbigbe si thermos kan.Kun ibi-omi pẹlu omi gbona ni oṣuwọn ti 1 lita fun 1-2 g ti ọja. Ta ku fun o kere wakati 6. O dara julọ lati mu iru tincture yii, fifi kun si dudu tabi tii egboigi lati lenu. O jẹ dandan lati jẹ ni awọn igba 3 3 ọjọ kan, nipa awọn iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ.
2. Grate root Atalẹ lori itanran grater, fi ipari si ni eepo tabi bandage ki o fun pọ ni pẹkipẹki. Gba oje naa ki o fi silẹ ni aaye dudu (o le fi si firiji). Oje mimu ni àtọgbẹ ti ẹgbẹ 2 jẹ pataki ni awọn iwọn kekere - kii ṣe diẹ sii ju 1 milimita fun ọjọ kan. Ṣe iwọn pẹlu pipette ki bi ko ṣe aṣiṣe.

Ohun ọgbin le jẹ run ni ẹgbẹ 2 àtọgbẹ

Atalẹ tun ni lilo pupọ fun kansa. Asiri rẹ wa ni agbara lati fa fifalẹ idagbasoke awọn sẹẹli bibajẹ ati paapaa ṣiṣẹ lori wọn ni iparun. Eyi ni diẹ ninu awọn ilana ti o dara ti o le ṣe ifunni iredodo ati ja ọpọlọpọ awọn oriṣi ti oncologies:

1. Ohunelo yii jẹ gbogbo agbaye si awọn eegun buburu. Mu awọn gbongbo nla meji 2, Peeli, ge si awọn ege kekere. Fi turari si 450 g ti oyin, dapọ daradara. Pa ideri ti a fi edidi di silẹ ki o fi silẹ ni aaye dudu fun awọn ọjọ 2-3, ki oyin naa ni agbara daradara. Mu 1 tablespoon 3 igba ọjọ kan.
2. Ohunelo ti o tẹle jẹ paapaa dara julọ fun akàn ti ẹdọforo, àpòòtọ ati itọ. Mu 120 g ata ilẹ ati Atalẹ (aise tabi ti a gbe lọ). Fifun awọn ata ilẹ, ki o si fi gbongbo naa gige tabi gige sinu awọn ege kekere. Lẹhinna - fi awọn eroja mejeeji sinu epo pupa kan, ṣafikun 1-2 tablespoons ti epo olifi ati gige titi o dan. Lo 1 tablespoon ti lẹẹ yii fun ọjọ kan - yoo jẹ asiko ti o dara fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ.

Pataki! Fun akàn inu, a ko niyanju Atalẹ. Ni akọkọ o nilo lati kan si dokita rẹ, ati pe ti o ba gba lilo awọn turari, yoo jẹ pataki lati ṣe akiyesi awọn iwọn lilo ti dokita fihan.

Awọn ijinlẹ aipẹ fihan pe pẹlu lilo Atalẹ, awọn iyipada idaniloju ti iṣọn-alọ ati awọn alamọ ẹṣẹ. Awọn ami aisan ti imularada ni a rii ni 56% ti awọn koko. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣalaye lasan yii si agbara ti Atalẹ lati dinku ifun ati fa fifalẹ idagbasoke awọn sẹẹli buburu ninu ara.

Gri gbongbo jẹ ọja ti ilera pupọ. Awọn ohun-ini to wulo ni a ṣe awari nipasẹ ọmọ eniyan diẹ sii ju 2 ẹgbẹrun ọdun sẹyin. O ṣe iranlọwọ lati wo daradara pẹlu nọmba kan ti awọn oriṣiriṣi awọn arun, ni ipa imularada lori ara, ati pese pẹlu awọn ohun alumọni ti o wulo ati awọn ajira. Ṣugbọn, bii pẹlu oogun eyikeyi miiran, Atalẹ yẹ ki o wa ni ọwọ fara. Ti o ba ṣe akiyesi awọn ẹya ti lilo rẹ ki o ma ṣe gbagbe contraindication, lẹhinna awọn anfani ilera yoo tobi.