Ifẹ ti eniyan lati rii pe o baamu, tẹẹrẹ, lati gbadun irọrun gbigbe jẹ eyiti o ni oye. Bii o ṣe le lo apple cider kikan fun pipadanu iwuwo, bawo ni lati mu o laisi ipalara ati pẹlu anfani ti o pọju fun ara?
Nitori irọrun ti bakteria ati wiwa ti awọn ohun elo aise, apple cider kikan ti lo pẹ ni sise ati oogun ibile ti awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi. Loni, nigbati a ti mọ eroja ti ọja jẹ igbẹkẹle, omi olomi pẹlu awọn acids Organic, awọn vitamin, awọn enzymu ati awọn ohun alumọni jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o gbajumọ julọ lati ṣetọju alafia, ẹwa ati pipadanu iwuwo.
Nitori iṣẹ ti malic, citric, lactic ati awọn acids miiran, kikan, ti o subu sinu itọka ounjẹ:
- mu awọn ilana ijẹ-ara mu ṣiṣẹ;
- ṣe igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn ounjẹ ti o munadoko julọ;
- ṣiṣẹ awọn ifun inu ifun ati yọ ara ti majele.
Iyẹn ni, awọn afikun poun yo laisi akiyesi awọn ounjẹ to muna ati awọn ihamọ ijẹun. Bawo ni lati padanu iwuwo pẹlu apple cider kikan?
Nigbati o ba gbero lati lo kikan cider kikan lati dinku iwuwo, o nilo lati ranti pe awọn acids ko wulo nikan, ṣugbọn ibinu. Nitorinaa, o ṣe pataki lati ni ibamu muna si awọn iwọn lilo to mọ.
Bii o ṣe le mu apple cider kikan fun pipadanu iwuwo?
Kikan ko le mu yó ni ọna rẹ ti o dara julọ. Fi kun ju awọn wara 2 ti kikan cider kikan sinu gilasi ti omi mimu. Sọ itọwo ohun mimu naa, gẹgẹ bi o ti jẹ ki o wulo diẹ, o le lo ọra-wara miliki kan, fun pọ ti eso igi gbigbẹ oloorun tabi gbongbo ọlẹ.
Apple cider kikan fun pipadanu iwuwo ti ikun, ẹgbẹ-ikun, awọn ibọsẹ, awọn ọwọ ati ibadi gbọdọ mu yó laipẹ ṣaaju ounjẹ tabi lakoko ounjẹ. Maṣe lo ọja yii lori ikun ti o ṣofo. O gba atunse adayeba ni igba mẹta ọjọ kan.
Tẹlẹ laarin ọsẹ kan awọn abajade akọkọ yoo jẹ akiyesi:
- Awọn poun afikun ti nlọ kuro laiyara.
- Han si irọrun ti gbigbe.
- Ara dara julọ fi aaye gba wahala ti ara ati ti ọpọlọ.
- Edema parẹ.
- Otita ti mulẹ, tito nkan lẹsẹsẹ ti n ṣiṣẹ.
Sibẹsibẹ, eka ti awọn acids Organic ti o wa ninu kikan kii ṣe panacea. Ko ṣee ṣe lati mu wọn lọ si inu lori ipilẹ ti nlọ lọwọ.
Awọn iṣọra Ajara Apple Cider
Botilẹjẹpe iwọn lilo naa dabi ẹni kekere, ṣaaju mimu apple cider kikan fun pipadanu iwuwo, o nilo lati rii daju pe ko si contraindications. Ọpa ti ni idinamọ muna pẹlu acid giga, gastritis ati ọgbẹ peptic, pancreatitis ati nọmba kan ti awọn aarun miiran, ipa eyiti o jẹ nitori apọju acid le buru si.
Maṣe kọja awọn oṣuwọn gbigbemi laaye. Ounjẹ ti o kun fun kikun, pẹlu awọn ẹfọ titun ati awọn eso, awọn ounjẹ tẹro ati awọn ọfọ ti ẹfọ, yoo ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ti itọju ailera lọ.
Niwọn igba ti awọn acids jẹ eewu fun enamel ehin, ṣaaju ki o to mu abuku kan fun pipadanu iwuwo ninu, o tọ lati mu tube. Iru ẹrọ ti o rọrun yoo dinku ifunra ti ibinu omi ibinu pẹlu awọn eyin.
Maṣe gbagbe pe apple cider kikan jẹ asiko ti o tayọ ti o le ṣee lo pẹlu ọpọlọpọ awọn ọja ati awọn n ṣe awopọ. Ni ọran yii, ọpa naa ko ṣiṣẹ daradara ju mimu lọ, ṣugbọn o ni itara pupọ, laisi binu awọn odi oporoku ati laini idọti ehin.
Ẹyẹ Ajara Apple Cider Ẹjẹ
Kikan a gba bi abajade ti bakteria ti awọn unrẹrẹ ti pọn ni lilo daradara ni kii ṣe fun mimu nikan, ṣugbọn tun ita. Ronu nipa bi o ṣe le mu ọti oyinbo cider kikan fun pipadanu iwuwo, ọpọlọpọ gbagbe pe idi fun ojiji biribiri kii ṣe awọn poun afikun nikan, ṣugbọn tun ṣe iyipada hihan awọ.
Nitori ikojọpọ ti omi ti akojo nipasẹ awọn sẹẹli, awọ ara npadanu irọyi rẹ ati laisiyonu lori akoko, ati tubercles han lori rẹ, fifun ara ni eleju ti ko dara.
Awọn ọna Ayebaye ti padanu iwuwo ninu ọran yii ko ṣiṣẹ. Lati yọ kuro ninu “ipa ti awọ osan”, ibi isinmi si awọn ilana fifa omi, ifọwọra, iwẹ, awọn ara ati awọn akojọpọ.
Lilo ita gbangba ti apple cider kikan lodi si cellulite, awọn isunmọ iṣan ati idena wọn pẹlu ọna ti a ṣe sinupọ n funni ni awọn abajade ti o dara julọ, ti o pẹ. Awọn iṣọra da lori ipinnu kan ti awọn mọlẹbi ti o dọgba ti omi ati iranlọwọ apple cider kikan:
- yọ iṣu omi pupọ;
- teramo be ti awọn tissues;
- mu isọdọtun ṣiṣẹ;
- rọra yọ ati awọn egbo ara ti o wa tẹlẹ.
Aṣọ ti a fi owu fẹẹrẹ jẹ ti a we yika awọn agbegbe iṣoro, ti a bo pẹlu fiimu cling ati aṣọ inura ẹlẹru ti o nipọn. Ilana naa wa lati idaji wakati kan si iṣẹju 40. Fun ṣiṣe ti o tobi julọ, awọn idii naa ni a ṣe ni awọn iṣẹ ti awọn akoko 10-15, apapọ pẹlu ifọwọra ati awọn ọna imularada miiran.
Iparapọ kikan ati ororo jẹ ipilẹ ti ọja ifọwọra anti-cellulite. Ni ọran yii, kikan ṣe iranlọwọ lati mu ki awọn ara gbona, ṣẹda ipa fifa, ati ororo rọ awọ ara ati ṣe itọju rẹ daradara.
Lilo ita ti apple cider kikan fun pipadanu iwuwo jẹ ailewu fun awọ ara ti o ni ifura. Kọ lati iru apo-pẹlẹ tabi ifọwọra jẹ pataki nikan ni niwaju awọn ipalara, abrasions, àléfọ ati awọn arun awọ miiran.
