Agbọn oyinbo epo Cedar, ni awọn ọrọ miiran, ounjẹ jẹ ibi-iṣe ti fisinuirindigbindigbin ti awọn eso igi kedari ti a gba lẹhin sisẹ ni ilana ti titẹ epo ni ọna tutu. O dabi awọn flakes tabi awọn isisile kekere, akara oyinbo ilẹ ti yipada sinu iyẹfun. Gbogbo awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ni o wa ninu ounjẹ, bakanna bi mẹẹdogun ti epo igi kedari. Nitorina, ni awọn ohun-ini ijẹẹmu, ko jẹ alaitẹ si awọn eso.
Ounjẹ Cedar ni itọwo didùn, itọwo resinious diẹ pẹlu kikoro diẹ. Awọn adun rẹ jẹ kanna bi ti awọn eso. Ni gbogbogbo, awọn eso igi ọpẹ kanna ni wọn, ọra-kekere nikan ati gbẹ.
Pine nut akara oyinbo - ọja ti ijẹun ajẹsara pupọ
Awọn ohun-ini to wulo ti akara oyinbo kedari ko si yatọ si awọn ohun-ini ti awọn eso naa. Ti o ko ba gba iye ọra, idapọ ti awọn ọja wọnyi fẹrẹ jẹ kanna.
Onjẹ ni awọn:
- 25% igi kedari;
- 40% ti awọn ọlọjẹ pẹlu akoonu giga ti 19 amino acids;
- awọn vitamin A, E ati ẹgbẹ B;
- awọn irọra digestible;
- 5% okun;
- 5% awọn ohun alumọni;
- 3% glukosi;
- awọn eroja micro ati macro: Ba, Ti, Cu, Na, Ca, K, P, Mg, Zn ati awọn omiiran;
- diẹ ninu awọn fructose ati sucrose.
Ti iwulo pato ninu ipo-ọpẹ kedari jẹ akoonu ti iodine. Fun awọn eniyan, gbigbemi ojoojumọ ti nkan yii jẹ lori iwọn 0.2 iwon miligiramu. Ninu awọn eso rẹ, o to iwọn 0,577 mg / kg.
Iru eka Vitamin-ọlọrọ ti o nipọn jẹ ki ọja yii ni anfani fun eniyan ati pataki fun ounjẹ ojoojumọ.
Awọn ohun-ini imularada ti ounjẹ kedari
Akara oyinbo Pine nut ni a ka ni ile itaja ti awọn ounjẹ. Awọn anfani rẹ si ara eniyan jẹ nla. Ni awọn ọrọ miiran, akara oyinbo wulo diẹ sii ju gbogbo awọn eso lọ, fun apẹẹrẹ, ninu akojọpọ ti sucrose, eyiti o ni iye to kere si ni ounjẹ. Eyi ngba ọ laaye lati lo ninu itọju ọpọlọpọ awọn aisan. Aṣayan adayanri ti akara oyinbo igi kedari, ni afikun si jijẹẹ pẹlu eka ti ounjẹ, ṣe igbelaruge gbigba awọn majele ati majele ati idaniloju iṣelọpọ wọn.
Ounjẹ Cedar wulo lati mu ninu ọran wọnyi:
- lẹhin ti o jiya awọn aarun to lagbara bi itọju ailera;
- elere idaraya fun gbigba ibi-iṣan ati pẹlu awọn ẹru agbara;
- lati mu pada ni agbara ti ara bi abajade ti aṣeju, iṣẹku tabi ebi;
- ni itọju tito nkan lẹsẹsẹ, aifọkanbalẹ, atẹgun, ẹjẹ ati awọn eto ara miiran;
- lati jẹki ajesara ati ilọsiwaju ti iṣelọpọ;
- awọn obinrin lakoko awọn ọjọ to ṣe pataki, oyun ati lactation, nitori pe o dinku awọn abajade ti o niiṣe pẹlu awọn ayipada homonu;
- fun itoju eyin, imudarasi ipo ti eekanna ati irun;
- ni awọn ọran ti akiyesi idiwọ, rirẹ alekun, awọn iṣẹlẹ aapọnju.
Ni afikun si lilo ninu ounjẹ, a ṣe afikun akara oyinbo si awọn iwẹ iwẹ, eyiti o wulo pẹlu bran. Iṣe yii ni ipa anfani lori ipo ti awọ ara, paapaa lori irora, diathetic, pẹlu awọn pustules, ọgbẹ, gige.
Wẹ pẹlu igi ṣoriko igi kedari dara fun eto aifọkanbalẹ. Ilana naa ni ipa ti idamu lori rirẹ ati itara pọsi. Ipalara ṣeeṣe nikan ni ọran ti ifarada ti ẹni kọọkan si awọn eso igi ọpẹ.
Lilo ti akara oyinbo kedari
Ni afikun si awọn ilana iṣoogun, a lo ounjẹ ni agbara ni sise. Nitori itọwo adun rẹ, oorun ẹlẹgẹ, ibaramu ti o dara pẹlu awọn ọja miiran, o ti ṣafikun si yan ati ile aladun. Nigbagbogbo, iyẹfun kedari ni a dà sinu awọn iṣu, yinyin, awọn akara ajẹkẹyin.
Ọja yii tun wa ninu ibeere ounjẹ. Eyi ni irọrun nipasẹ irẹwẹsi manna, idaabobo kekere ati agbara lati yọ majele. Ni afikun, lilo igbagbogbo ti akara oyinbo igi kedari ṣe atilẹyin ara ni ipo to lagbara ati ilera fun igba pipẹ.
