Epa ti a gbin (awọn hypogaea Arachis), ti a tun pe ni epa, ẹpa ara si ipamo, wa ni ibeere nla. Ni imọ-jinlẹ, ẹpa jẹ awọn aroso, kii ṣe eso. Epa wa lati Gúúsù Amẹrika, o wa ni olokiki paapaa nigbati a ko ti rii Ilulandi nipasẹ Columbus. Awọn ọmọ ilu Spanish ti o ṣẹgun mu aṣa yii wa si Yuroopu, ati pe o wa si Afirika nigbamii o dupẹ lọwọ Ilu Pọtugal, nibiti ẹpa di olokiki pupọ, nitori kii ṣe nikan ni awọn ohun-ini ijẹun, ṣugbọn o tun dagba daradara lori awọn hu awọ. Nigbamii, a mu aṣa yii wa sinu awọn oniṣowo ẹrú ni Ariwa America. Ni awọn ọgbọn ọdun ti ọdun 16th, awọn ẹpa wa si ilu Philippines pẹlu awọn atukọ awọn ara ilu Sipeni, wọn si mu wọn wá si India ati Macau nipasẹ awọn ara ilu Pọtugal. Lẹhin iyẹn, ọgbin yii wa si China ati ki o di igbala gidi lati ebi si awọn olugbe agbegbe. Ogbin ile-iṣẹ ti irugbin na ni irugbin ni South Carolina bẹrẹ ni awọn ọdun ibẹrẹ ti ọrundun 19th, lakoko ti awọn ẹpa ṣe ifunni awọn ọmọ ogun mejeeji lakoko ogun laarin Guusu ati Ariwa. Fun ọpọlọpọ awọn ọgọrun ọdun awọn ewa ni a ti niro si ounjẹ ti awọn talaka, ni eyi, ni agbe, awọn agbẹ ko ṣe akiyesi pupọ si ọgbin yii. Sibẹsibẹ, ohun gbogbo yipada ni ọdun 1903, nigbati George Washington Carver, onimọ-jinlẹ ogbin ara Amẹrika kan, ni anfani lati ṣe agbekalẹ diẹ sii ju awọn ọọdunrun mẹta awọn ọja lati iru ọgbin, eyun: Kosimetik, awọ, ọṣẹ ifọṣọ, awọn mimu, awọn oogun, inki titẹ sita, panini ajẹsara, ati bẹbẹ lọ. e. Ati pe ni awọn ọdun yẹn ikore ikore owu jiya pupọ lati inu omi, Carver ṣakoso lati parowa fun awọn agbẹ lati ṣe idakeji ogbin ti epa pẹlu ogbin ti owu, eyiti o dinku ile pupọ. Gẹgẹbi abajade, ọgbin yii di irugbin irugbin owo akọkọ ti awọn ilu gusu, ati ara ilu kan ni a kọle si Carver ni ilu Dothan, Alabama. Loni, a ti gbe epa lori iwọn ti ile-iṣẹ ni ọpọlọpọ awọn ẹkun ni ti USSR ti tẹlẹ (Transcaucasia, Ukraine, bbl).
Awọn ẹya Epa
Epa ti a gbin jẹ ọdun awọn ami ti o de giga ti 0.7 m. Gbẹkẹle gbongbo tun jẹ iyasọtọ. Ibẹrẹ tabi awọn eefin irokuro ti pẹlẹbẹ ti wa ni awọ diẹ, awọn ẹka ẹgbẹ ti wa ni itọsọna sókè tabi eke. Nibẹ ni irọ-ilẹ lori oju-iwe ti awọn apo ewe ti a so pọ pọ meji, wọn de 3-11 centimeters ni gigun, petiole ti wa ni yara silẹ ati awọn iwe pelebe meji meji to wa. Inflorescences axillary kukuru ni awọn 4-7 awọn ododo ti pupa-ofeefee tabi awọ funfun. Igbesi aye ti ododo ododo kọọkan jẹ nipa awọn wakati 24 nikan, ṣugbọn aladodo ti awọn ẹpa ti pẹ, o bẹrẹ ni awọn ọjọ ti o kẹhin ti oṣu Keje tabi awọn ọjọ akọkọ ti Keje, ati pe o pari ni pẹ Igba Irẹdanu Ewe. Awọn eso naa ti fẹran awọn ewa ti o ni iru-meji mẹrin-mẹrin, wọn de ipari ti 15-60 mm, ati lori dada wọn wa apẹrẹ oju-iwe wẹẹbu kan. Lakoko mimu, awọn eso tẹ si dada ti ile, lẹhin eyiti wọn ti fi omi sinu rẹ. O ti wa ni ilẹ ni wọn ti pọn. Awọn irugbin ti ọgbin yii jẹ iwọn ti ewa kan, wọn ni apẹrẹ ti o ni iwọn, ati lori oke ni a bo pẹlu awọ ti Pinkish, pupa dudu, awọ-ofeefee tabi awọ ipara. Ripening ni a ṣe akiyesi ni Oṣu Kẹsan tabi Oṣu Kẹwa.
Awọn epa ita gbangba
Awọn ẹya Idagbasoke Epa
Fun awọn epa ti n dagba, awọn agbegbe ṣiṣi ati oorun ni o dara, lori eyiti ko paapaa ojiji kekere kan lati awọn irugbin tabi awọn ile miiran. Idagbasoke ti aṣa yii ni a ṣe akiyesi nikan ni awọn iwọn otutu ti o ju iwọn 20 lọ. Ti iwọn otutu ba kere ju niyanju o kere ju iwọn awọn iwọn meji, lẹhinna idawọle ti idagbasoke ti awọn igbo. Gẹgẹbi ofin, awọn epa ni ilẹ-ìmọ ni a dagba ni awọn agbegbe pẹlu afefe ti o gbona, lakoko ti o ti fun irugbin awọn irugbin ninu ile ti wa ni iṣelọpọ lakoko akoko nigbati awọn ifa acacia. Ni Russia, ni pataki ni awọn agbegbe pẹlu ojuutu ti o ni itutu, o ni iṣeduro lati lo ọna ororoo fun awọn ewa ti o dagba.
Kini akoko lati gbin ni ilẹ-ìmọ
Epa yẹ ki o gbin ni orisun omi ni ile ti a ti kikan daradara (nipa iwọn 12-14), lakoko ti o ṣe agbejade lẹhin dida awọn melons. Akoko yii, gẹgẹbi ofin, ṣubu ni aarin-May tabi nigbamii. O yẹ ki o ranti pe awọn frosts ipadabọ le pa aṣa yii run. Epa fun ra irugbin ni a le ra ni ọja tabi ni ile itaja afọju, ṣugbọn o gbọdọ ranti pe ko yẹ ki o yọ, gomu tabi iyọ.
Awọn ofin iyipo irugbin
Nigbati o ba n ṣiṣẹ epa, bawo ni o ṣe rii iyipo irugbin na jẹ pataki. Irugbin na irugbin dagba daradara lẹhin awọn cucumbers, poteto, eso kabeeji ati awọn tomati, paapaa ti a ba ṣafihan ọrọ Organic sinu ile nigba ogbin wọn. Ati agbegbe nibiti a ti gbe awọn ẹfọ dagba (ewa, lentil, awọn ewa ati awọn ewa) ko dara fun ifunrú, nitori iṣeeṣe giga ti idagbasoke rot root.
Ilẹ ti o baamu
Ilẹ ti o yẹ yẹ ki o ni ina, ọrinrin ati didoju, lakoko ti o yẹ ki o ni akoonu akoonu ti iṣuu magnẹsia, humus ati kalisiomu. Iyanrin fẹẹrẹ tabi ile dudu jẹ dara julọ. Ile iyọ ti ko yẹ fun epa, ati ilẹ ekikan gbọdọ wa ni aropin ṣaaju ki o to fun irugbin. Fun sowing yi asa, Aaye gbọdọ wa ni pese ilosiwaju. Lati ṣe eyi, o nilo lati ma wà ni ilẹ ni iṣubu si ijinle 0.25 si 0.3 m, ṣiṣe humus ninu rẹ (fun 1 square mita kan ti Idite ti awọn kilo kilogram). Ni orisun omi, aaye naa tun wa ni atunkọ, ṣugbọn si ijinle ti o kere, ati Nitrofoska (50 giramu fun square mita ti ilẹ) gbọdọ wa ni afikun si ile.
Awọn ofin ibalẹ
Lati gbin aṣa yii, o yẹ ki o mura awọn iho ti ijinle mewa-mewa, eyiti o gbọdọ jẹ aranju, aaye laarin wọn yẹ ki o jẹ dogba si idaji mita kan. Aye kana yẹ ki o jẹ 0.25-0.3 m. Nigbati o ba npa awọn epa ninu ọgba, a lo ọna fifẹ-nitosi ni ibamu si ero ti 0.7x0.7 m tabi 0.6x0.6 m. Iru ọgbin le tun ni irugbin pẹlu ọna ọna-ọna pupọ, lakoko ti o wa laarin ninu awọn ori ila o jẹ dandan lati lọ kuro ni ijinna to 0.6-0.7 m, ati laarin awọn apẹrẹ ni ọna kan - lati 15 si 20 centimeters.
Ninu iho kan 3 awọn irugbin ti iwọn nla yẹ ki o gbe, niwọn igba ti awọn irugbin kekere pupọ kii ṣe dagba. Nigbati a ba gbin awọn irugbin, awọn irugbin yẹ ki o wa ni omi pupọ, ni lilo okun kan pẹlu ori iwe iwẹ fun eyi, ki o má ba wẹ awọn irugbin naa, titẹ yẹ ki o ṣe dipo ailera.
Dagba Epa ninu Ọgba
Nife fun epa jẹ irọrun to. Ni akoko gbigbẹ, o gbọdọ wa ni mbomirin ni ọna ti akoko, ati pe aaye naa gbọdọ wa ni igbo ni akoko ati pe o ti yọ aaye rẹ, ki o maṣe gbagbe nipa imura-oke. Ifarabalẹ ni pataki ni lati san si weeding ni akoko kan nigbati awọn irugbin tun jẹ ọdọ pupọ ati kuru ni pupo. Lakoko yiyọ koriko, gbigbejade ile le tun ṣee ṣe, ati idakeji. Awọn ọsẹ 6-8 lẹhin fifin, aladodo yẹ ki o pari. Ni akoko yii, awọn ẹyin yoo bẹrẹ lati dagba ki o tẹ si aaye ti aaye naa, lẹhin eyi wọn yoo dagba sinu ilẹ, ni ibi ti wọn ti rii awọn eso eso. Lẹhin ti awọn ẹyin bẹrẹ lati tẹ si ilẹ, awọn bushes yẹ ki o bo pẹlu alaimuṣinṣin ati ile tutu (bi awọn poteto), ninu ọran yii olugba yoo de ọdọ alabọde ounjẹ pupọ yiyara. Hilling le rọpo nipasẹ mulching dada ti aaye pẹlu sawdust, Eésan, humus tabi iyanrin, lakoko ti sisanra Layer ko yẹ ki o kere ju 50 mm. Ni apapọ, awọn eso 30-50 ni a ṣẹda labẹ ọgbin kọọkan, ati awọn irugbin 1-7 wa ni ọkọọkan wọn.
Bi omi ṣe le
Aṣa yii nilo ile tutu, ṣugbọn ko yẹ ki o tutu pupọ. Agbe yẹ ki o ṣee ṣe lẹhin topsoil ti gbẹ. Nigbati awọn igbo ba bẹrẹ si ni ododo, wọn yoo nilo omi lọpọlọpọ, eyiti a ṣeto ni igba 1-2 ni awọn ọjọ 7 ni owurọ. Nigbati awọn bushes ba dagba, pataki akọkọ kii ṣe agbe, ṣugbọn gbigbẹ awọn irugbin pẹlu ibon sokiri, eyiti a ṣe ni irọlẹ 1 akoko ni awọn ọjọ 1-2. Ti o ba jẹ ki oju ojo ojo nigba gbigbẹ eso, lẹhinna oke ti Idite gbọdọ wa ni bo pẹlu ṣiṣu ṣiṣu. Ati lakoko igba pipẹ kan, fifọ ni a gbaniyanju fun aṣa yii, ti ko ba ṣeeṣe lati ṣeto rẹ, lẹhinna o yẹ ki o pọn omi awọn igbo lẹgbẹlẹ awọn aporo ti o wa laarin awọn ori ila. Lakoko akoko, ọgbin naa yoo nilo omi tabi omi mẹrin tabi marun.
Ajile
Lẹhin giga ti awọn irugbin naa de 10 centimita, wọn yoo nilo idapọ, fun eyi a ti lo apopọ eroja ti o tẹle: 45 giramu ti iyọ potasiomu, 20 giramu ti iyọ ammonium ati 70 giramu ti superphosphate ni a gba fun garawa 1 ti omi. Ni ibẹrẹ ti fruiting, a ṣe iṣeduro awọn bushes lati tun-jẹ, ṣugbọn ifunni yii ko jẹ dandan.
Dagba Epa ni Ile
Yan awọn irugbin ti o ni ilera ati agbara ti o yẹ ki o kun fun omi ni alẹ, lẹhin fifi 1 ju ti Epin pọ si. Tẹlẹ ni owurọ lori awọn irugbin o le wo awọn eso kekere kekere ti awọ funfun. Ya gba eiyan nla ati ki o fọwọsi pẹlu ile alaimuṣinṣin, ninu eyiti a fun awọn irugbin. Seedlings yoo han ni kiakia, ati nigbati awọn bushes Bloom, lẹhinna hypophores yoo dagba lori aaye ti awọn ododo, wọn tẹ ki o lọ sinu sobusitireti, ninu eyiti eso naa ndagba.
Awọn irugbin yẹ ki o wa ni idaabobo lati awọn Akọpamọ eyikeyi, wọn yẹ ki o fi sori window ti iṣalaye gusu. Ni ọsan, awọn bushes gbọdọ wa ni shaded. Agbe yẹ ki o jẹ eto eto, ṣugbọn ko gba laaye ito lati da duro ni sobusitireti. Ni awọn ọjọ gbigbona, awọn bushes gbọdọ wa ni tutu pẹlu ibon fun sokiri, ninu apere yii awọn mites alagidi kii yoo ni anfani lati yanju lori wọn. Lẹhin awọn ọsẹ 10-12 lẹhin hihan ti awọn irugbin, awọn awo ewe bẹrẹ lati yi awọ pada si pupa, ati eyi tọkasi pe awọn ewa ti o wa ninu sobusitireti ti pọn ni kikun.
Awọn ajenirun ati awọn arun ti epa pẹlu fọto
Epa le ni fowo nipa imuwodu lulú, ipakokoro, ẹṣẹ, ayedero fusarium ati rot rot.
Powdery imuwodu
Ni ipele ibẹrẹ ti idagbasoke ti imuwodu powdery, awọn aye to muna ti okuta pẹlẹbẹ ti wa ni akoso lori awọn roboto ti awọn iwe bunkun. Ni akoko pupọ, wọn di nla titi ti wọn fi kun gbogbo awo naa patapata, bi abajade, iwe naa di ofeefee o si ku. Kii ṣe awọn leaves nikan ni yoo kan, ṣugbọn awọn abereyo tun, bakanna bi ọlẹ-inu. Ti awọn bushes ba ni ipa pupọ, lẹhinna wọn nilo lati sọ pẹlu ojutu kan ti igbaradi fungicidal, fun apẹẹrẹ: Quadris, Yipada, Topaz, Bravo, Ridomil, Skor tabi Horus.
Phyllosticosis
Apọju ewe (phylostictosis) ko ni eewu ju imuwodu lulú, ṣugbọn awọn ẹpa gbọdọ tun ni itọju. Ni igbo ti o kan, awọn aaye kekere ti awọ brown han, eyiti o dagba ni iwọn ila opin si 0.6 cm. Ni akoko pupọ, arin ninu awọn aaye fẹlẹ, ati ẹran ara naa ku ninu wọn, lakoko ti aala naa yipada alawọ-brown. Julọ lọwọ, iru aarun ndagba pẹlu ọriniinitutu giga. O ti wa ni niyanju lati wo pẹlu iru aarun nipa fifa pẹlu awọn aṣoju iyipo igbohunsafẹfẹ ti o tobi pupọ.
Ẹran omiiran
Dide iran dudu ti ewe (alternariosis) ti dagbasoke ni awọn ọdun wọnyẹn nigbati, ni opin akoko idagbasoke, o ti pẹ to gbona ati oju ojo tutu. Ninu awọn bushes ti o fowo, awọn aaye ti awọ dudu han lori awọn egbegbe ti awọn ewe bunkun, ti o de to iwọn centimita 15 kọja. Ni akoko pupọ, awọn aaye kekere di titobi ati apapọ pẹlu ara wọn, nitori eyiti awọn egbegbe ti awọn awo sẹẹli naa ku. Lori dada ti awọn aaye jẹ ibora ti o nipọn ti fungus dudu. Ni ibere lati ṣe idiwọ, o nilo lati tẹle awọn ofin ti imọ-ẹrọ ogbin ti aṣa yii, o ṣeun si eyi, awọn bushes di diẹ sooro si awọn ọlọjẹ ọlọjẹ.
Fusarium fẹ
Ti igbo ba ni ipa nipasẹ Filarium wilting, lẹhinna o ni rot root. Awọn ohun ọgbin funrararẹ dẹkun idagbasoke ati idagbasoke, awọn ẹya ara ti oke rẹ yipada ofeefee ki o ku ni iyara to. Arun yii jẹ eewu nitori pe o fori silẹ fun igba diẹ, ṣugbọn lakoko aladodo ati laying ti awọn ewa, a ṣe akiyesi idagbasoke iyara rẹ siwaju, nitori abajade, igbo ku ṣaaju ki irugbin to ni. Lati ṣe idiwọ, o jẹ dandan lati tẹle awọn ofin ti imọ-ẹrọ ogbin ti aṣa yii, ati pe o tun nilo lati ṣa irugbin na ni akoko.
Grey rot
Idagbasoke ti rot rot jẹ igbagbogbo a ṣe akiyesi ni opin awọn bushes aladodo. Ninu awọn eweko ti o fowo, awọn aaye ti awọ ti rusty-brown han, lati awọn farahan bunkun lẹgbẹẹ awọn petioles ti wọn lọ si awọn abereyo. Nitori eyi, apakan oke ti awọn eso rẹ o gbẹ o si ku. Ko si agbekalẹ bekin lori awọn bushes ti o fowo. Ati pe ti awọn unrẹrẹ ti tẹlẹ, lẹhinna abuku wọn waye. Arun naa dagbasoke ni kiakia ni awọn ọsẹ to kẹhin ti akoko ooru, ti oju ojo ba gbona ati tutu. Lati yago fun idagbasoke ti iyipo grẹy, o jẹ pataki lati dagba iru aṣa bẹ lori ipilẹ iṣẹ-ogbin giga.
Ti o wọpọ pupọ, awọn epa ni aisan pẹlu rot ti o gbẹ, cercosporosis, arara, tabi ramulariosis.
Ajenirun
Aphids, thrips tabi awọn caterpillars le gbe lori aṣa yii. Lati yọ iru awọn ajenirun kuro, oju aaye naa gbọdọ wa ni ideri pẹlu eefin ti taba tabi eeru igi. Lati xo awọn thrips, awọn bushes gbọdọ wa ni sprayed pẹlu insectoacaricide.
O nira pupọ julọ lati yọkuro wireworm (larva ti Beetle nutcracker), ti o ngbe ni ile. Bíótilẹ o daju pe eso naa bò nipasẹ ikarahun, iru awọn ajenirun awọn iṣọrọ awọn ọrọ awọn ọrọ ninu rẹ ki o jẹ awọn irugbin kuro. O le yọ iru kokoro kuro pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹgẹ. Lati ṣe eyi, ma wà iho ni ọpọlọpọ awọn aaye lori aaye, fi awọn ege ti Karooti, awọn beets tabi awọn poteto sinu wọn. Awọn iho ti o wa ni oke gbọdọ wa ni bo pẹlu nkan ti sileti, igbimọ kan tabi irin kan. Lẹhin akoko diẹ, ẹyẹ naa yẹ ki o ṣii ki o run awọn ege ti awọn ẹfọ, pẹlu awọn ajenirun ninu wọn. Lati ṣe idiwọ, o jẹ dandan lati faramọ awọn ofin ti imọ-ẹrọ ogbin ti irugbin na, ṣe akiyesi iyipo irugbin, ati ki o tun weeding ni ọna ti akoko.
Gbigba ati awọn ipo ipamọ
Lẹhin ti awọn epa ewe peanut wa ni ofeefee, awọn eso 2 gbọdọ yọkuro lati inu ilẹ. Ti awọn irugbin le wa ni irọrun husked ninu wọn, lẹhinna eyi tumọ si pe o to akoko lati bẹrẹ ikore. Gẹgẹbi ofin, a sọ di mimọ ni akoko kan nigbati iwọn otutu ita wa laarin iwọn 10. Bibẹẹkọ, ko tọ lati ṣe idaduro gbigba awọn unrẹrẹ, nitori ti ile ba di didin, awọn irugbin yoo di kikorò, wọn ko le jẹ. Awọn eso alikama yẹ ki o wa ni ọjọ gbigbẹ ati awọsanma. Lati yọ awọn ewa naa kuro ni ile, o yẹ ki o lo fufu.
Awọn unrẹrẹ ti a gbon gbọdọ ni ominira lati awọn abereyo. Wọn ti gbe jade ni aaye didan ni afẹfẹ alabapade lati gbẹ. Lẹhin awọn ikẹkun wọn gbẹ daradara, awọn eso ti wa ni dà sinu awọn apo asọ, eyiti a fipamọ sinu itura kan (nipa iwọn 10), yara gbigbẹ pẹlu itutu to dara.
Awọn oriṣi ati awọn oriṣiriṣi awọn epa
Idile Legume ni o ni awọn aadọrin 70 ti epa. Ni Gúúsù Amẹrika, ọpọlọpọ awọn irugbin ti ọgbin yii ni a gbin, ati ni ita ti kọnputa yii nikan awọn oriṣi 2 ti awọn ẹpa ni o dagba, eyun: Awọn ẹpa Pinto ati awọn epa ti a gbin. Ọpọlọpọ awọn eso ti epa wa, ti o pin majemu sinu awọn ẹgbẹ 4:
- Ẹgbẹ Spani (awọn oriṣiriṣi ilu Spani). Epa kekere yii ti dagba ni guusu-guusu ati guusu ila-oorun Amẹrika, ati ni South Africa. Ti a ṣe afiwe si awọn orisirisi miiran, ọkan yii ni epo diẹ sii. Ni iru ọgbin kan, ikarahun brown-Pink jẹ awọn kernels kekere.Gẹgẹbi ofin, awọn eso wọnyi ni a lo fun iṣelọpọ ti bota epa, salted ati awọn eso candied. Awọn olupese ti o tobi julọ ti ọpọlọpọ awọn ẹpa yi ni Oklahoma ati Texas. Awọn iyatọ ti o dara julọ ti ẹgbẹ yii: Dixie Spanish, Spentex, Argentinean, Spaneth, Natal arinrin, Star, Comet, Spanhoma, Florispan, Spankromm, Tamspan 90, O'Lin, Spanko, Vilko, White Core, Shafers Spanish, ati bẹbẹ lọ.
- Ẹgbẹ Valencia. Ọpọlọpọ pupọ ti ẹgbẹ yii ni awọn ekuro nla. Giga igbo igbo ti o lagbara jẹ to 1.25 m, awọn eso alamọlẹ jẹ irugbin-mẹta. Awọn irugbin ti o ni irisi ti a bo pẹlu ikarahun pupa ti o ni ọlọrọ, nitorinaa wọn a ma pe wọn ni redskins (redskins) nigbagbogbo. Ẹgbẹ yii ni a gba pe o jẹ ipin-iwe ara ilu Spanish.
- Ẹgbẹ olusare. Awọn orisirisi ti o wa ninu ẹgbẹ yii jẹ ifunmọ ga julọ, itọwo wọn ga julọ ju ti awọn oriṣiriṣi awọn ara ilu Spain lọ, ati awọn eso iru bẹ ti o dara julọ dara. Awọn eso ti o ni irisi ti o tobi julọ tobi. Wọn lo lati ṣe bota epa, gẹgẹ bi awọn epa ti o ni salted fun ọti. Awọn oriṣi ti o dara julọ ti ẹgbẹ yii: Dixie Runner, Tita Runner, Virginia Bunch 67, Bradford Runner, omiran ara Egipti, North Carolina Runner 56-15, Georgia Green, Flavored Runner 458, Guusu Iwọ-oorun Iwọoorun 56-15, bbl
- Ẹgbẹ Virginia. Ni awọn oriṣiriṣi awọn epa wọnyi, awọn eso jẹ tobi ati ti yan, wọn wa ni sisun ninu ikarahun ati lo fun igbaradi ti confectionery. Awọn orisirisi ti o dara julọ: Shulamit, Gull, Wilson, Gregory, Virginia 98R, Perry, Virginia 92R, North Carolina 7, North Carolina 9 ati awọn miiran.
Awọn ohun-ini epa: Ipalara ati Anfani
Awọn anfani ti Epa
Awọn eso ẹpa ni awọn linoleic, pantothenic ati awọn folic acids, awọn ọra Ewebe, awọn giluteni, awọn ọlọjẹ ti o ni ito-alọmọ, sitashi, suga, awọn vitamin A, E, D, PP, B1 ati B2, irin, macrocells magnẹsia, irawọ owurọ ati potasiomu. Awọn ewa ni awọn antioxidants, eyiti a ro pe awọn ọna idena ti o munadoko julọ fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Iru awọn antioxidants tun wa ni pomegranate, ọti-waini pupa, awọn eso igi eso ati awọn eso eso beri dudu. Ninu awọn ọlọjẹ ti ọgbin yii, a ṣe akiyesi ipin ti o dara ti amino acids, nitori eyi wọn gba ara eniyan mu daradara.
Awọn ọra, eyiti o jẹ apakan ti eso, ni ipa choleretic diẹ, nitorinaa a gba wọn niyanju fun ọgbẹ peptic ati gastritis. Folic acid kopa ninu isọdọtun awọn sẹẹli ninu ara eniyan. Ati awọn antioxidants, eyiti o jẹ lọpọlọpọ ninu epa, ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli kuro lati awọn ipilẹ-ara ọfẹ, ati pe o tun jẹ idena ti o dara julọ ti arun ọkan, atherosclerosis, ischemia iṣan, ti ogbologbo ti ogbo ati dida awọn sẹẹli alakan.
Awọn eso ti iru ọgbin kan ni ipa iṣẹ-ara lori eniyan pẹlu alefa ti o pọ si, ṣe iranlọwọ ni imupadabọ iyara ti agbara, ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju iranti, alekun agbara, mu ifẹkufẹ ibalopo ati imukuro airotẹlẹ. Niwọn igba ti ẹpa ba ni iye ti amuaradagba nla, o mu ara ẹni pọ si imuniti, ni eleyi, awọn onisọye ijẹẹmu nigbagbogbo lo o gẹgẹbi ipilẹ ti awọn ounjẹ ti o ni ifọkansi iwuwo. Ati pe o tun jẹ mimọ pe ni iru awọn eso bẹ ko ni idaabobo.
Awọn idena
Ti awọn epa ba wa ni awọn iwọn to tobi pupọ, lẹhinna o le ṣe ipalara paapaa eniyan ti o ni ilera. Ni iyi yii, ni lilo rẹ o jẹ dandan lati mọ idiwọn, pataki si awọn eniyan ti o jiya iwuwo pupọ. Ti eniyan ba ni ifarakan si awọn nkan ti ara korira, lẹhinna awọn epa le ṣe ipalara pupọ fun u, ni pataki ti o ba jẹ pe awọn kernels wa pẹlu awọ-ara, eyiti o ni awọn aleji ti o lagbara. Wọn ko le jẹ pẹlu arthrosis ati arthritis. O tun nilo lati ranti pe jijẹ rancid tabi awọn eso didan le fa majele.
