Bimo ti Ewebe pẹlu oat bran ati adiro adiro

Bọtini amọdaju jẹ ilana akọkọ ti o nipọn ti o rọrun lati lọra, ni kiakia tun pada agbara, ni ọpọlọpọ awọn ọja ti o ni ilera, ati, ni akoko kanna, ko ṣe ipalara eeya naa. O le mu bimo ti Ewebe pẹlu oat bran lori adiye adiẹ pẹlu rẹ lati ṣiṣẹ. Eyi jẹ ipanu ti o tutu ati ilera fun awọn ti o bikita nipa ilera wọn. O le Cook satelaiti ni omitooro ti ibilẹ ti pari, tabi kọkọ wẹwẹ adie, ati lẹhinna, ni pan kanna, ṣe bimo ti bimo.

Akoko sise: 1 wakati 20 iṣẹju.
Awọn iṣẹ: 6

Eroja fun bimo Ewebe pẹlu bran oat ati omitooro adie:

200 g awọn Karooti;
100 g ti poteto;
Seleri 200 g;
70 g ti alubosa;
200 g ti awọn tomati;
Ata gell adun dun g 120;
alawọ ewe chilli;
150 g elegede tabi zucchini;
70 g ti oat bran;
ṣetan akoko fun bimo lati ṣe itọwo;
ọya fun sìn.

Fun broth:

600 g ti adie (awọn itan, awọn iyẹ, awọn ese);
opo kan ti parsley;
2 cloves ti ata ilẹ;
2 bay fi oju;
iyo, ata dudu.

Ọna ti ngbaradi puree bimo ti Ewebe pẹlu bran oat ni omitooro adie.

Akọkọ, Cook awọn adie omitooro. Fun rẹ Mo ni imọran ọ lati mu ẹran pẹlu awọn egungun, gbogbo awọn ẹya ti adie, ayafi, boya, ọmu, ni o yẹ. A fi adie ti a ge sinu awọn ege nla ni ikoko bimo kan, tú 2 liters ti omi tutu, ṣafikun opo kan ti parsley, awọn ewe Bay, awọn ewa 5 ti ata dudu ati iyo. Lẹhin ti farabale, Cook lori ooru kekere fun awọn iṣẹju 45-50.

Mura adie fun sise

A mu iwọn naa. Fi ọwọ fa ọra naa kuro ninu broth ti o pari. O rọrun lati yọkuro rẹ lati satelaiti ti o tutu, ṣugbọn, ti o farada ifarada, o ṣee ṣe lati yọ Layer ọra naa kuro ninu igbona laisi pipẹku.

Peeli ati gige Karooti

Lakoko ti adie ti n ṣaro, mura awọn ẹfọ. A scrape awọn Karooti, ge wọn si awọn iyika idaji nipọn centimita kan.

Si ṣẹ poteto

Ge awọn ege ti a ṣan sinu awọn cubes 1,5x1.5 centimeters.

Gige seleri ati alubosa

A ge awọn igi seleri kọja awọn cubes kekere. Pe alubosa lati inu wara, ge si awọn ẹya mẹrin.

Gige awọn tomati ati ata ata

Fi awọn tomati sinu omi farabale fun iṣẹju-aaya 30. A yi lọ ninu ekan pẹlu omi yinyin. A ṣe lila pẹlu ọbẹ didasilẹ, yọ awọ ara naa, ge awọn tomati ni idaji.

Awọn ata Belii aladun ti wa ni mimọ lati awọn irugbin, ge sinu awọn cubes. Ge awọn yio, ge awo ilu pẹlu awọn irugbin ti Ata alawọ ewe, ge ge daradara. Ti Ata ba gbona, lẹhinna idaji awọn podu ti to, awọn ata ti o gbona ni a le fi si odidi, eyi kii yoo ba ohun itọwo naa jẹ.

Ge elegede

Ge awọn elegede tabi elegede pẹlu awọn irugbin ti a ko dagbasoke sinu awọn cubes kekere. Awọn ẹfọ ọdọ le ni jinna papọ pẹlu Peeli, Mo ni imọran ọ lati Peeli awọn ti o dagba, nitori pe peeli wọn di lile ati kii ṣe e je.