Fun pupọ julọ wa, hihan ti dandelion ti o ni itaniloju, tumọ si dide ti awọn ọjọ gbona, isinmi ati iṣesi ti o dara, nitori ko ṣee ṣe lati ma rẹrin nigbati o ba ri gladi ti awọn ododo aladun wọnyi niwaju rẹ. Sibẹsibẹ, dandelion ni anfani kii ṣe lati ṣe idunnu wa nikan pẹlu irisi rẹ, ṣugbọn tun mu ilọsiwaju wa dara si pataki. Kii gbogbo eniyan ṣe mọ nipa iru ounjẹ alailẹgbẹ bi jamelion jam, awọn anfani ati awọn ipalara ti eyiti a yoo ṣe ayẹwo ni alaye ni nkan wa.
Awọn ti o ti ni itọwo desaati ti o kere ju lẹẹkan ni igbesi aye wọn kii yoo gbagbe adun oyin ti ko ni ailabawọn ati igbona, awọ amber-ofeefee. Oyin adun yii yoo jẹ afikun iyanu si ago ti tii tii, ṣe igbadun wa pẹlu itọwo atilẹba rẹ ati ni abayọri ni ipa si gbogbo ara ni odidi kan.
Nitorinaa, jẹ ki a ro pe kini wulo dandelion Jam.
Nkan kan nipa awọn ohun-ini imularada ti dandelions fun ara eniyan!
Lori awọn anfani ti jam Pine cone jam in our next article!
Adapo ati akoonu kalori
Dandelion, eyiti ọpọlọpọ wa ni saba lati ṣe akiyesi bi igbo arinrin, jẹ ni otitọ ọgbin ti o niyelori pupọ, nigbagbogbo lo ọpọlọpọ ni ọpọlọpọ awọn ilana ti oogun ibile. Gbogbo awọn ẹya ti ododo ni a lo - awọn leaves, awọn gbongbo, oje ati, nitorinaa, awọn inflorescences funrararẹ. O jẹ lati awọn agbọn pọn ti a ti pese jamelion jam, lilo eyiti o jẹ nitori nkan ti o wa ni erupe ile ọlọrọ ati eroja ti Vitamin ti awọn ohun elo aise ti a lo.
100 g ti ọja ti nhu, ti a se lati awọn ododo titun, ni:
- Iṣuu magnẹsia ati potasiomu - 24 mg ati 232 miligiramu, ni atele. Iye to ti awọn ohun alumọni wọnyi ṣe idaniloju iṣẹ ṣiṣe deede ti arun inu ọkan ati ẹjẹ awọn ẹya ara eniyan.
- Kalsia - 140 miligiramu. Epa ipilẹ fun eto egungun wa.
- Irawọ owurọ - 42 iwon miligiramu. Alainaani fun iṣelọpọ deede.
- Iron, zinc, manganese, selenium ati bàbà jẹ awọn eroja pataki fun sisẹ deede awọn ẹya ara inu ati ṣetọju ipo wọn ni ipele ti o yẹ.
Ni afikun, jamelion jam ni awọn oye nla ti beta-carotene (o jẹ Vitamin yi ti o “fun” awọn ododo wọn ni awọ ofeefee imọlẹ), thiamine, riboflavin, choline, awọn vitamin K ẹgbẹ, ati paapaa ọkan ninu awọn ajira ti a pin pupọ julọ nipasẹ awọn dokita - Pyridoxine (B6 )
Awọn akoonu kalori ti Jam jẹ kekere ati gbarale nipataki lori iye gaari ti a lo ninu ilana sise. Ni apapọ, awọn tablespoons meji ti Jam ti o nipọn ni nipa 150 kcal.
O ti pari julọ ninu awọn ohun-ini imularada ni a gba pe o jẹ Jam, jinna lati awọn agbọn ododo ti ọgbin, ti a gba ni awọn aaye ti o mọ mimọ fun idagbasoke.
Lati le ni anfani ti o pọ julọ lati lilo ọja, gbiyanju lati faramọ awọn ofin ti igbaradi rẹ ati ibi ipamọ rẹ, ati pe kii ṣe lati mu iwọn iṣeduro ti awọn didun lete pọ si.
Dandelion Jam awọn ohun-ini to wulo ati awọn contraindication
Gẹgẹbi a ti ṣayẹwo tẹlẹ, akoonu giga ti awọn oludani biologically lọwọ ninu ọgbin ṣe dandelion ati awọn ọja rẹ oogun gidi ti o wa si igbala ni ọpọlọpọ awọn ipo ipo ti ara wa.
Ni gbogbo igba lati igba ti a ko tọju gbogbo awọn ailera ko pẹlu awọn oogun sintetiki, ṣugbọn pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹbun lati iya - iseda, ọpọlọpọ igba Jam dandelion Jam ni a lo fun awọn aisan bii:
- ẹjẹ
- haipatensonu
- jedojedo ati awọn arun ẹdọ miiran;
- ailagbara;
- awọn iṣoro pẹlu iṣẹ ti iṣan ara;
- awọn ailera apapọ - arthritis, rheumatism ati gout;
- arun gallstone.
Nitori awọn agbara ẹda antioxidant rẹ ti o lagbara, dandelion ati Jam lati ọdọ rẹ jẹ prophylactic pẹlu ọpọlọpọ awọn ailera to ṣe pataki, pẹlu oncology.
Ṣugbọn ọna ti o wọpọ julọ lati lo oogun didùn ni lati ja awọn òtútù, ni pataki ni akoko otutu.
Yiyan kan spoonful ti dandelion Jam ni gbogbo owurọ ṣaaju ounjẹ, iwọ yoo pese ara rẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn oludoti pataki fun sisẹ daradara rẹ. Ṣe atilẹyin eto ajesara rẹ, ati pe o le lo gbogbo igba otutu laisi ijiya lati awọn akoko ajakale-arun ti aarun ati SARS.
Ṣugbọn, bi ko si panacea ni iseda, nitorinaa jamelion le mu awọn anfani nikan wa, ṣugbọn ipalara labẹ awọn ayidayida kan.
O jẹ contraindicated lati abuse ọja naa ti o ba ti ni ayẹwo pẹlu:
- àtọgbẹ mellitus, ni pataki ni ipo ti kojọkan;
- iwuwo pupọ;
- Ẹhun tabi aibikita ẹnikẹni si awọn paati ti ododo;
- ikọlu ti gastritis, pẹlu pẹlu inu riru ati eebi;
- hypotension (riru ẹjẹ ti o lọ silẹ).
Maṣe gbagbe pe jamelion Jam jẹ ọja ti ibi agbara ti o le kan ara ẹlẹgẹ, nitorinaa awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun marun ni a gba ni niyanju lati fun itọju nikan lẹhin ti dokita kan.
Ṣugbọn lakoko oyun, jamelion Jam ni a gba laaye lati jẹ, ni iwọntunwọnsi, dajudaju. Pẹlupẹlu, lakoko igbaya, awọn eroja ọgbin le ṣe alekun lactation ati ilọsiwaju itọwo ti wara ọmu.
Lilo awọn eroja egboigi bi itọju, o gbọdọ ranti pe dandelion Jam ko ni awọn ohun-ini anfani nikan, ṣugbọn awọn contraindications tun. Iwọn to dara julọ ti awọn phytotherapists ronu to 2 awọn tablespoons ti ọja ti o pari ni ọjọ kan.
Dandelion Jam fun ẹdọ
Dandelion ti oogun, eyiti o dagba ninu awọn nọmba nla lori agbegbe ti orilẹ-ede wa, jẹ hepatoprotector adayeba, ninu iṣe rẹ ti o jọra si awọn oogun ti iṣe yii, ti a ta ni awọn ẹwọn ile elegbogi. Iyẹn ni idi ti jamelion Jam fun ẹdọ ba ka ni pataki paapaa, ko ni anfani lati ṣe idiwọ nikan, ṣugbọn lati da idaduro ọna diẹ ninu awọn arun to ṣe pataki ti eto inu inu pataki yii.
Kini deede ni lilo dandelion Jam fun itọju ti awọn iwe ẹdọ:
- Dandelion ni agbara lati ṣe atunṣe awọn sẹẹli ti o ni aisan, nitorinaa ija idagbasoke ti cirrhosis.
- Nigbagbogbo ohun ti o fa malaise jẹ ọpọlọpọ oti mimu ara. Ni ọran yii, gbigbe ọgbin naa ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele, radionuclides ati majele, iranlọwọ lati ṣe deede iṣọn ẹdọ.
- Agbara igbagbogbo ti ọja adayeba laisi awọn afikun kemikali ni ipa ti o ni anfani lori iṣelọpọ, iyara awọn iṣelọpọ ati satẹlaiti awọn sẹẹli pẹlu awọn eroja to wulo.
Pẹlu gbogbo ọwọ tootọ si oogun egboigi, ni ọran kankan o yẹ ki o kọ itọju ti o paṣẹ nipasẹ ọjọgbọn ti o jẹ alamọdaju. Ranti pe dokita ṣe ilana itọju ailera ti o da lori awọn itọkasi ẹni kọọkan, da lori awọn abajade ti iwadii ati data idanwo.
Nitorinaa, ni bayi a mọ ni pato kini awọn anfani ati awọn ipalara ti dandelion Jam jẹ. Gbadun oorun oorun oorun ti ounjẹ adun yii, o le ni idaniloju pe iwọ kii ṣe igbadun adun ti iyalẹnu nikan, ṣugbọn tun tọju ilera ati gigun.
