Awọn eso alubosa jẹ ounjẹ adunje, bii awọn ohun elo aise didara julọ fun iṣelọpọ eso eso, agola, Jam ati Jam. Nipasẹ bakteria ọti-waini, ọti oyinbo cider kikan ni a gba lati awọn eso, awọn anfani ati awọn ipalara ti eyiti a ṣalaye ni itara nipasẹ awọn adari igbesi aye ilera, awọn onisọ-ounjẹ, awọn alamọdaju ati awọn dokita ti awọn imọ pataki miiran.
Awọn ohun ti o wa ninu omi le ni ipa lori ara eniyan? Kini apple cider kikan wulo fun, ati kini o le ṣe ilera ilera pupọ?
Akopọ ti apple cider kikan
Sisọ ti eyikeyi ọja adayeba ati awọn ohun-ini ti o ni anfani, ọkan gbọdọ san ifojusi si eroja ti ọpọlọ. Kikan da lori awọn nkan ti o ti kọja sinu rẹ lati awọn apples ati ti ṣiṣẹ lakoko bakteria.
Ipilẹ fun ipinnu awọn anfani ati awọn ipalara ti apple cider kikan jẹ eka ti awọn acids Organic, pẹlu acetic, malic ati oxalic, lactic ati citric. Lati inu eso eso naa, apakan ti okun, bakanna pẹlu ibi-ara ti awọn eroja ati awọn eroja Makiro, amino acids, awọn vitamin ati awọn ensaemusi, n wọ inu omi ti Oti Organic.
Ni apapọ, ọpọlọpọ awọn mewa ti awọn paati bioactive ti o pinnu awọn anfani ilera ti kikan cider kikan. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ ninu wọn wa munadoko diẹ sii ju ni ifunni lọ.
Vitamin E ati awọn iṣiro ẹgbẹ B, ascorbic acid ati beta-carotene gba sinu kikan lati awọn eso apples. Lara awọn ohun alumọni ti a rii ninu omi: iṣuu magnẹsia ati irin, potasiomu ati kalisiomu, iṣuu soda, irawọ owurọ, idẹ ati ohun alumọni. Awọn akoonu kalori ti apple cider kikan jẹ gidigidi.
Awọn kilocalo 21 wa fun milimita 100 ti omi bibajẹ.
Opolopo ti awọn eroja ṣalaye lilo ti ọti oyinbo cider kikan fun awọn idi ti oogun, ṣugbọn itara ni ọna ti imularada le jẹ eewu ti o ko ba ṣe akiyesi iṣẹ ṣiṣe giga ti omi bibajẹ, awọn idiwọn ati awọn abere ti dokita fọwọsi.
Awọn anfani Ilera ti Ajara Apple Cider
Ifojusi giga ti awọn agbo ogun bioactive, eyiti bibẹẹkọ ni ipa lori ara, ko le kuna lati fa ifamọra ti awọn oniwosan ti ọpọlọpọ awọn pataki. Awọn onibaje ara ẹni ni ẹni akọkọ lati sọrọ nipa awọn anfani ti ọbẹ oyinbo ati ipalara ti eniyan. Awọn eroja acid ti ipilẹ ọja:
- ṣiṣẹ tito nkan lẹsẹsẹ;
- ṣetọju dọgbadọgba ti microflora oporoku, idiwọ ẹda ti awọn kokoro arun pathogenic;
- ṣe iranlọwọ fun ọra ara.
Apple cider kikan bi afikun ti o wulo ni a fi sinu ounjẹ fun tito nkan lẹsẹsẹ ati ifun kekere. Ni afikun, ọja nigbagbogbo wa ninu ounjẹ ti awọn ti o fẹ lati yọ iwuwo iwuwo pọ ati ṣe deede iṣelọpọ.
Titẹ awọn ilana ti ase ijẹ-ara, kikan lati awọn eso ọpọtọ:
- nipa ti ara ẹni igbelaruge aabo olugbeja;
- mu iṣẹ ṣiṣe pọ si ati iranlọwọ imularada lẹhin iṣẹ ti ara ti o muna;
- ṣe idilọwọ idagbasoke idagbasoke ti ibanujẹ, ailara ati rirẹ onibaje.
Lilo abojuto ti apple cider kikan ṣe iranlọwọ lati sọ ara ti awọn agbo majele ki o fi idi mulẹ deede.
Awọn anfani ati awọn eewu ti apple cider kikan fun lilo ita
Lilo ita ti apple cider kikan ati awọn ohun-ini to wulo ni itọju awọn arun ti awọ-ara, awọn awo ati irun ti fihan ara wọn daradara. Ni ọran yii, omi bibajẹ ẹda ṣiṣẹ bi apakokoro ti ara.
Apẹẹrẹ ti lilo to munadoko ti kikan ni a le gbero:
- awọn ohun elo pẹlu rẹ lẹhin ti geje kokoro, pẹlu dermatitis ati awọn oriṣi iru eegun;
- gargling pẹlu angina ati awọn arun miiran ti iseda alada ti a fa nipasẹ staphylococcal, pneumococcal ati awọn àkóràn streptococcal;
- fifi pa pẹlu awọn egbo awọ ara pustular, irorẹ ati awọ ara eepo.
Nitori ifọkansi giga ti awọn acids Organic, kikan pari awọ ara daradara, awọn ipakokoro, yọ itching, ṣe ilana iṣelọpọ awọ ara ati mu awọn ilana imularada pada.
Awọn ohun-ini wọnyi ṣalaye awọn anfani ilera ti apple cider kikan. Oloro olomi ninu awọn eroja wa kakiri, awọn acids Organic ati awọn vitamin ti wa ni aṣeyọri ninu awọn iboju iparada, awọn amọdaju ati awọn rinses:
- apẹrẹ fun irun-ọra, prone si pipadanu iyara ti alabapade ati iwọn didun;
- fun abojuto ti nṣiṣe lọwọ ati itọju ti dandruff.
Apple cider kikan pese awọn anfani ilera to ṣe pataki fun awọn ti o jiya lati iṣọn varicose. Awọn ifigagbaga ati fifi pa pẹlu ọpa yii ṣe mu awọn iṣan ati awọn ohun-elo to n pese wọn pọ, yọ wiwu ati mu iyipo ẹjẹ.
Awọn idena ati iṣọra ni lilo kikan cider kikan
Kikan ti a gba lati awọn apples jẹ ọlọrọ ninu awọn nkan ti o nṣiṣe lọwọ ni agbara ipinle ti ilera. Ṣugbọn pẹlu lilo ti apọju tabi alaimọwe, akopọ kii yoo wulo, ati ipalara ti apple cider kikan si ara le jẹ iyalẹnu pataki.
Awọn apọju idapọmọra ni iparun, ipa ibinu lori awọ ti bajẹ ati awọn membran mucous, lori enamel ehin ati irun gbigbẹ.
Nitorinaa, awọn alaisan ti o ni ọgbẹ peptic ati pancreatitis, awọn ijona ati ikun ti o fa nipasẹ ifunra giga, yẹ ki o kọ ifunra ti ọti kikan silẹ, bakanna bi o ṣe fi opin si ounjẹ ojoojumọ.
Maṣe lo apple cider kikan ti o ba jẹ pe ibajẹ si mucosa roba, fun apẹẹrẹ, awọn ami ti stomatitis. Ti awọn iṣọra ko ba tẹle, awọn acids mu idagbasoke nṣiṣe lọwọ ti ogbara ati pe o le ṣakora itọju. Ni afiwe, ọti kikan ṣiṣẹ lori enamel ehin, lori akoko ti ko lagbara ati fifọ kalisiomu kuro ninu rẹ.
Bii o ṣe le mu apple cider kikan pẹlu anfani ati laisi ipalara si ara? Ni akọkọ, nipa awọn anfani ti ọja yii ni ọran kọọkan, o nilo lati wa lati ọdọ dokita rẹ, lẹhinna tẹle awọn itọnisọna rẹ.
Ti o ba jẹ pe a yoo lo kikan sinu inu, o ti fomi po si ibi ifọkanbalẹ ailewu, ati lẹhinna o ti lo tube kan ki omi naa wọ inu awọn ehin bi o ti ṣee ṣe.
Fun lilo ita, o dara lati ṣe idanwo ojola lori awọ ti awọn ọrun-ọwọ ni ilosiwaju. Ti ko ba ni odi ti ko ni odi, omi naa le mu ni awọn compress, awọn iboju iparada ati awọn iṣan omi fun irun naa.
