Awọn ohun mimu ti o jẹ ohun mimu pẹlu elegede ati parmesan - iyalẹnu elege ati elegede kefir daradara. A ṣe esufulawa fun awọn pania laisi iyẹfun, eyi jẹ ohunelo fun awọn eniyan wọnyẹn ti ko le farada giluteni. Ṣugbọn maṣe ro pe satelaiti ounjẹ, bi o ti ṣe jẹ deede, jẹ alabapade ati ailabawọn! Iparapọ pẹlu elegede ati parmesan n fun awọn abajade ti o tayọ, awọn ohun mimu ti o nipọn jẹ nipọn, ṣugbọn tutu pupọ ati ti adun ti iyalẹnu.
Awọn ohun mimu elegede pẹlu elegede ati parmesanO le yi ohunelo naa pada ni ọna tirẹ, fun apẹẹrẹ, ṣafikun alubosa kekere diẹ, elegede grated tabi iwonba ti awọn ọya ti a ge. Ṣiṣe adanwo pẹlu awọn itọwo, ati akojọ aṣayan oriṣiriṣi yoo ṣe awọn ayanfẹ rẹ. Lati awọn ọja ti o rọrun julọ, o le yarayara ṣe ounjẹ ohunelo ounjẹ alailẹgbẹ ati ti ounjẹ adun.
- Akoko sise: iṣẹju 30
- Opoiye: awọn ege 10
Awọn eroja fun awọn fritters pẹlu scallops ati parmesan:
- 150 g elegede;
- 100 g zucchini;
- Karooti 150 g;
- 150 g ti oka;
- 200 milimita wara wara tabi kefir;
- Igba Adie
- 3 g omi onisuga;
- 20 milimita afikun olifi wundia;
- 50 g ti parmesan grated;
- iyo, epo Ewebe fun din-din;
- oriṣi ewe fun sin.
Ọna kan ti ngbaradi awọn panẹli Ewebe pẹlu elegede ati parmesan.
Titi gilasi ti ko pe ti wara wara tabi wara sinu ekan ti o jinna, ṣafikun teaspoon laisi oke ti iyọ ati ẹyin adiye aise. Pẹlu kan whisk tabi orita, dapọ awọn eroja titi ti o fi dan.
Illa kefir, iyo ati ẹyinA scrape awọn Karooti aise, bi won lori grater itanran, firanṣẹ si ekan kan, dapọ pẹlu kefir ati ẹyin. Yan osan didan kan, karọọti adun lati jẹ ki o dun.
Ṣọ awọn Karooti gratedPe awọn zucchini pẹlu ọbẹ kan fun awọn ẹfọ peeling, yọ awọn irugbin pẹlu sibi kan, fi omi ṣan ara lori eso alamọlẹ. Ṣafikun awọn elegede grated si iyẹfun naa.
Fi awọn zucchini grated kunAwọn elegede kekere (pẹlu awọn irugbin ti ko ni idaamu ati awọ elege), a tun fi omi ṣan lori grater isokuso ati firanṣẹ sinu ekan kan lẹhin zucchini.
Fi grated elegedeTú okameal ati 1/2 teaspoon ti omi onisuga mimu. Dipo omi onisuga, o le lo iyẹfun didin fun esufulawa.
Ṣafikun oka ati sise iyẹfunTú epo olifi, ṣafikun kan tablespoon ti parmesan grated. A dapọ awọn eroja, fi sinu firiji fun iṣẹju 10, ki oka oka jẹ fa ọrinrin lati esufulawa. Ti esufulawa ba wa ni omi, ati pe eyi ṣee ṣe nigbati awọn ẹfọ ba dun pupọ, lẹhinna Mo ṣeduro fifi ọwọ ikunra ti oats tabi awọn iṣẹju diẹ ti oat bran.
Fi ororo olifi ati warankasi Parmesan warankasiA ooru pan pẹlu ohun-elo ti ko ni Stick ati isalẹ nipọn, girisi pẹlu fẹẹrẹ tinrin ti epo Ewebe fun din-din. A fi tablespoon kan ti iyẹfun pẹlu ifaworanhan, ṣe ipele rẹ pẹlu fẹẹrẹ fẹẹrẹ. Fry fun awọn iṣẹju 2 ni ẹgbẹ kọọkan titi ti brown.
Din-din awọn akara oyinbo fun awọn iṣẹju 2 ni ẹgbẹ kọọkanItalologo: Maṣe fi ipin nla ti esufulawa silẹ, iye ti a sọtọ ti to fun ọgan oyinbo kan pẹlu iwọn ila opin ti o to awọn centimita 12. Awọn ohun mimu ti o tobi lati awọn ẹfọ ṣoro lati tan; wọn le ṣubu ni apakan ninu ilana.
Awọn ohun mimu elegede pẹlu elegede ati parmesanA n yi awọn ọfin oyinbo ti o gbona pẹlu awọn ewe saladi titun silẹ, pé kí wọn pẹlu ewe kọọkan pẹlu grated Parmesan ati ki o tú ororo olifi ti akọkọ wundia tutu ti a ni afikun, sin gbona si tabili. Awọn oyinbo wọnyi jẹ asọ ti o si dun ti wọn ko paapaa nilo ipara ekan, ṣugbọn, bi wọn ti sọ, lati lenu ati awọ.
