Ko ṣee ṣe lati tako ipolongo August si ọja ati pe ko ra awọn eso oorun ti o sun, awọn melons. Bibẹ pẹlẹbẹ ẹlẹsẹ iwosan ti melon yoo fun iṣesi ti o dara ati mu ara ni pẹlu awọn eroja to wulo. Lara awọn ti ẹniti ọra le ṣe ipalara, ọpọlọpọ eniyan ni o wa pẹlu awọn atọgbẹ. Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ melon ni iru 2 àtọgbẹ, jẹ ki a gbiyanju lati ro ero rẹ.
Iru 2 àtọgbẹ mellitus, awọn ami ati awọn abajade rẹ
Ara wa jẹ eto idaamu. Awọn aisedeede ninu ẹya kan ni a fihan ninu awọn ifihan airotẹlẹ pupọ. Nitorinaa, gbigbemi nigbagbogbo, iwọn apọju, kikọlu iṣẹ abẹ ti o ṣeeṣe, aapọn ati ilolupo alaini le ja si otitọ pe a ko lo insulin ti a ṣejade fun ṣiṣe suga, ati pe eyi yori si ikuna gbogbo eto gbigba aye carbohydrate. Ọkan ninu awọn ami ti o lewu ti idagbasoke ti o ṣee ṣe iru àtọgbẹ 2 jẹ isanraju lati aito. Awọn eniyan ti o lo ounjẹ yara, ni ipanu kan lori sure ki o sanra lakoko ti wọn yẹ ki o ronu nipa awọn abajade. Lọgan ti o ti gba, àtọgbẹ ko le ṣe arowoto mọ.
Eniyan gba ami ifihan ni irisi awọn ami wọnyi:
- loorekoore ati profuse urination;
- ẹnu gbẹ ati ongbẹ kikorò li ọsan ati li oru;
- awọ ehin ni awọn aye timotimo;
- awọn ọgbẹ ti ko ni arowoto lori awọ ara.
Ni ogbẹ àtọgbẹ 2, a ko lo inu hisulini, nitori awọn sẹẹli ko dahun si rẹ. Pẹlu hyperglycemia, suga ti yọ jade nipasẹ ito, ati iṣelọpọ rẹ pọ si. Ti o ko ba tẹle awọn iṣeduro ti dokita, àtọgbẹ yoo gba ọdun 10-15. Ni awọn ipele to kẹhin, ipin ti awọn ẹsẹ ati afọju waye. Nitorinaa, nikan ounjẹ ti o muna ati atilẹyin iṣoogun nikan le dinku ipo alaisan naa ati igbesi aye gigun.
Iru ounjẹ ijẹẹtọ 2
Arun naa nigbagbogbo wa pẹlu iwọn apọju, laibikita awọn okunfa ti iṣẹlẹ rẹ. Ati pe ohun akọkọ ti yoo dinku ipo naa jẹ idinku ninu iwọn ara. Lati ṣe ounjẹ to tọ fun awọn kalori fun alakan, o nilo lati ṣe akiyesi pe awọn ounjẹ ti o lewu julọ ti o fun awọn carbohydrates ni ilana ṣiṣe jẹ gaari. Ti pese karoomieti si eto ti ngbe ounjẹ ni ọna adehun, ṣugbọn o tu silẹ ki o tẹ inu ẹjẹ. Diẹ ninu wọn fọ fun igba pipẹ, suga ẹjẹ ga soke diẹ, awọn miiran fun awọn kaboalieli lẹsẹkẹsẹ ati pe o lewu, coma le waye. Apakan, okun ati cellulose, ni apapọ, ko pa run.
Nitorinaa, wọn mu glukosi gẹgẹbi itọkasi ati ṣe itọka atọka ti 100. Iyẹn ni, o wọ inu ẹjẹ lẹsẹkẹsẹ, ṣiyemeji akoonu suga. Gẹgẹbi tabili GI ti awọn ọja, atọka glycemic ti melon jẹ 65, eyiti o jẹ ipele giga. Eyi tumọ si pe nigbati o ba lo nkan ti melon ni 100 g, suga ẹjẹ pọ si ni ṣoki, o gba 6.2 g, ti o ba jẹ diẹ sii, lẹhinna akoko naa gùn si iwọn lilo.
Ni afikun si GM, iwọn jẹ ipin akara kan. Ni akoko kanna, gbogbo awọn ọja jẹ dogba ni iye ti awọn carbohydrates si bibẹ ege 1 cm cm ti ge lati akara burẹdi kan. Atọgbẹ yẹ ki o jẹ ko to ju 15 XE lọ ni gbogbo ọjọ. A ṣe agbekalẹ ijẹẹmu naa nitori pe iwọntunwọnsi ti ounjẹ ko kọja iye ti a pin fun XE. Iwọn agbara ti melon jẹ 39 Kcal fun 100g. Nkan yii jẹ dọgbadọgba ni eto ijẹẹmu si 1 XE ati fun iṣiṣẹ rẹ o nilo awọn iwọn insulin meji 2.
Ṣe Mo le jẹ melon pẹlu àtọgbẹ?
Àtọgbẹ mellitus jẹ ti awọn oriṣi meji. Ni ọran ti àtọgbẹ insulin, o jẹ dandan lati ṣe iṣiro bi o ṣe nilo insulini fun ṣiṣe ọja, ati mu iwọn pọ awọn abẹrẹ pọ si. Tabi jẹ melon, yato si awọn ounjẹ miiran ti o jẹ deede ni iwọntunwọnsi carbohydrate. Ninu ọran ti àtọgbẹ hisulini, melon le jẹ ni iwọn ti o lopin, ni iranti pe o mu ifunra pọ si, ṣugbọn 40% ti awọn carbohydrates ni aṣoju nipasẹ fructose, eyiti ko nilo isulini lati fọ.
Fun awọn alakan 2, awọn nkan gba idiju diẹ sii. Insulini wa ninu ara, ṣugbọn ko mu iṣẹ ṣiṣe. Nitorina, melon fun iru awọn alaisan jẹ ọja ti a ko fẹ. Ṣugbọn niwọn igba ti nkan kekere ṣe alabapin si iṣelọpọ homonu ti ayọ, lẹhinna fun iṣesi ti 100-200 g, ti o ba wa ninu akojọ aṣayan, ko ni ipalara. Pẹlupẹlu, melon ni ipa laxative ati ipa diuretic. Ni igbakanna, akojọ kalori yoo paapaa jẹ to lagbara, nitori ọja-kalori kekere. Boya paapaa iwuwo iwuwo kekere. Paapọ pẹlu awọn eso miiran (tangerines, pears, apples, strawberries) ni iye kekere, o mu iṣesi dara, eyiti o ṣe pataki fun alaisan.
A ko ti gbekalẹ iwadi iwadi iṣoogun, ṣugbọn ni oogun eniyan, idinku kan ninu awọn ipele suga ẹjẹ pẹlu iranlọwọ ti melon kikorò ati momordica ti n di olokiki si i. Orisirisi jẹ wọpọ ni Asia. Ti mu Mooordica wa si Russia ni alawọ ewe. Awọn unrẹrẹ ti fọọmu ti o ya kan, kekere. Wọn jẹ kikoro pupọ, pẹlu kikoro ti a gba sinu ati labẹ aaye erunrun. Awọn ti ko nira rara ni die-die kikorò. ni ẹẹkan o ni iṣeduro lati jẹ idamẹrin ti ọmọ inu oyun naa. Ni awọn orilẹ-ede ibi ti melon yi dagba, o ti jẹ pẹlu kikun ripeness.
Awọn ara ilu India ti o ṣe awari iwulo ti melon kikorọ gbagbọ pe awọn polypeptides ti o wa ninu oyun ṣe alabapin si iṣelọpọ insulin.
Melon Bitter jẹ atunṣe awọn eniyan fun imudarasi ipo alaisan ati o le ṣe ipalara ti ipele gaari ba lọ silẹ. Nitorinaa, ijiroro pẹlu dokita kan nipasẹ oniwadi endocrinologist ṣaaju lilo ọja ni a nilo.
Ibeere naa ni boya a le ṣatunṣe melon leyo fun awọn alakan o da lori ipo ti alaisan naa. Sibẹsibẹ, awọn ọna wa ni eyiti melon ko ṣe bẹ eewu fun awọn alagbẹ. O le jẹ eso ti ko ni eso:
- iye gaari jẹ Elo kere;
- eso ti aibikita ni akoonu kalori kekere;
- ti o ba ṣafikun epo agbon kekere, suga naa wọ inu ẹjẹ si ni laiyara diẹ sii.
O le lo idapo ti awọn irugbin melon, eyiti o lo bi diuretic, lati wẹ gbogbo awọn ara ti inu. Iru idapo bẹẹ yoo ni anfani nikan pẹlu lilo deede. Onitọn irugbin ti irugbin ni brewed ni milimita 200 ti omi farabale, fun fun awọn wakati 2 ati mu yó nigba ọjọ ni awọn abere 4 pin. Ohunelo kanna yoo ṣe iranlọwọ irọrun papa ti otutu.
