Gbogbo eniyan mọ awọn anfani ti awọn ekuro epa ti nhu, ṣugbọn ni akoko kanna awọn idiwọn diẹ wa lori lilo rẹ. Nitorinaa kini diẹ ninu epa ati pe ọja yii ni o lagbara ti ipalara ara? Ọrọ yii jẹ iwulo pataki si awọn obinrin lakoko lactation, nitori Mo fẹ ọmọ gangan ga lati ni gbogbo ohun ti o dara julọ. Jẹ ki a ni oye ninu awọn ọran ti awọn epa ti jẹ contraindicated ni akoko ọmu, ati nigbati o ni anfani lati ṣe atilẹyin fun ara ti olutọju ni asiko pataki yii.
Ni pato - rara!
Epa ni oke ni atokọ awọn ọja ti o fa awọn aati inira, lakoko ti awọn abajade ti mu pẹlu ifarahan si awọn nkan ti ara korira le ṣe pataki julọ. Ti ọkan ninu awọn obi, ati ọmọ ẹbi ti ọmọ naa, ti jẹ epa ti epa, lilo rẹ nipasẹ iya ti o jẹ olutọju ọmọ ile ni a leewọ ni lile. Sibẹsibẹ, paapaa ti ko ba si ọkan ninu awọn agbalagba ti o ni awọn aleji, awọn epa yẹ ki o ṣe afihan ni pẹkipẹki si ounjẹ ti iya olutọju kan, ni akiyesi ọmọ ni pẹkipẹki. O dara lati ni idinwo gbigbemi akọkọ si ounjẹ kan ko si ju wakati meji ṣaaju ounjẹ, ati pe o nilo lati ṣe akiyesi ọmọ naa ni gbogbo ọjọ - lakoko yii, iṣesi rere si niwaju awọn aleji ṣee ṣe.
Ṣaaju ki o to jẹun, awọn epa nilo lati wa ni calcined ati peeled, nitorinaa dindin awọn aleji (ninu ọran yii, awọn ewa aise ati ikarahun pupa).
Awọn ami pe ẹpa “ko bamu” ọmọ naa ni:
- Pupa ti awọ-ara, nipataki awọn abawọn;
- iro-ara lori ara, paapaa lori awọn ẹrẹkẹ;
- gaasi pọ si ati colic;
- àìrígbẹyà tabi, Lọna miiran, inu bile.
Išọra: ni awọn ọran ti o nira ti awọn nkan ti ara korira, ọmọ naa le dagbasoke ijaya anaphylactic!
Kini awọn anfani ti ẹpa fun awọn iya ti ntọ ntọ?
Ti o ba wa laarin awọn wakati 24 lẹhin “idanwo epa” ko si awọn ayipada ti o waye ninu ara ọmọ naa (boya ita tabi inu), mama le pẹlu awọn epa kun ninu akojọ rẹ lojumọ, nitori akopọ ọlọrọ le jẹ anfani nla fun iya ati ọmọ nipasẹ rẹ wàrà. Ni akọkọ, awọn ajira ati awọn alumọni ti o wa ninu epa yoo ṣe iranlọwọ dida ẹda ọmọ, ati pe wara funrararẹ yoo di kalori pupọ.
Epa ko yẹ ki o ti ni ilokulo, nitori pe o le fa ere iwuwo, pẹlu nipasẹ ọmọde.
Fun awọn obinrin funrararẹ, lakoko lactation, awọn ewa sisun ni o wulo pupọ nitori wọn ṣe iranlọwọ fun wọn lati bọsipọ lati ibimọ, eyun:
- okun awọn iṣan ara ẹjẹ, ṣiṣẹ bi prophylaxis ti awọn iṣọn varicose;
- mu alemora awọ sii;
- ṣe iranlọwọ ija ija ẹjẹ;
- ni ipa ti o ni anfani lori eto aifọkanbalẹ, nitorinaa pe olutọju ọmọ inu o tun jẹ idakẹjẹ nigbagbogbo.
Bii o ti le rii, ni isansa ti aleji si ẹpa, lilo rẹ wulo pupọ fun iya ati ọmọ naa, ṣugbọn ninu ọran kọọkan o tọ lati gbeyewo awọn ayidayida pato ati ki o farabalẹ wo ọmọ rẹ.
