Olukuluku eniyan ti gbọ leralera pe awọn ọjọ wulo pupọ fun ara. Bii osan tabi eso nla, o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati alumọni, laisi eyiti ara eniyan ko le tẹlẹ.
Ọjọ - eso eso didùn ti ọpẹ ọjọ kan. A le rii ọgbin naa ni awọn orilẹ-ede ile Tropical - Egypt, Tunisia, Morocco, Saudi Arabia.
Ni orilẹ-ede wa, o le ra awọn ọjọ nikan ni fọọmu ti o gbẹ. Ọpọlọpọ lo ounjẹ yii dipo awọn didun lete.
Nibo ni awọn ọjọ n dagba?
Ni igba akọkọ ti wọn kọ nipa awọn ọjọ ni ọpọlọpọ millennia sẹhin. O ti gbagbọ pe awọn India ṣe iṣawari naa. Ṣugbọn awọn orisun miiran sọ pe ibi ibi ti ọpẹ ọjọ jẹ Saudi Arabia.
Ọjọ́ ọjọ́ ọpẹ jẹ ẹni ọdun 60. Ni ọdun kọọkan, igi yii n fun nọmba nla ti awọn eso ipara, eyi ni a le rii ti o ba wo hihan ọgbin. Ni Egipti atijọ, a ṣe ọti mimu ti o nipọn lati ọjọ kan, eyiti o ni itọwo didùn ti o dun pupọ.
Olori ni ilu okeere ti eso eso ni Saudi Arabia. Awọn orilẹ-ede bii Iraq, Algeria, United Arab Emirates ati paapaa AMẸRIKA ṣetọju pẹlu rẹ.
Ni ọdun 4-5 akọkọ ti idagbasoke, igi ọpẹ dagba laiyara ati pe ko ni idunnu pupọ pẹlu irugbin na, ṣugbọn lẹhin akoko yii o le lati igi kan gba to 80 kg ti awọn ọjọ. Pẹlupẹlu, awọn osin ti mu irisi ilọsiwaju ti ọpẹ ọjọ, eyiti o le gbejade to awọn kg 150 ti awọn ọjọ fun ọdun kan.
Awọn ohun-ini to wulo ti awọn ọjọ
Kii ṣe osan kan, lẹmọọn tabi apple jẹ o dara fun ara. Awọn ọjọ tun ni ọpọlọpọ awọn paati ti o ṣe okun si eto ajẹsara.
Lẹhin awọn ikawe lẹsẹsẹ, a fihan pe eniyan le gbe fun awọn oṣu pupọ, njẹ eso eso ọsan ọjọ kan, ati ni akoko kanna nikan mu ilera rẹ lagbara. Ko dabi awọn eso miiran ti o gbẹ, awọn ọjọ ko ni itọju pẹlu acid imi-ọjọ lati ṣetọju ọja naa.
Gbogbo wa mọ pe osan kan ni Vitamin C. A gbọdọ sọ pe ọpọlọpọ diẹ sii ni ọjọ rẹ. Awọn eso tun ni awọn vitamin. A, B, niacin ati pantothenic acid. Njẹ awọn eso ti o gbẹ ti mu ọpọlọpọ awọn anfani wa, eyun:
- okun awọn eekanna, irun;
- imudara hihan awọ ara;
- laibikita yoo ni ipa lori eto eto-ounjẹ;
- arawa eto okan;
- imudarasi oju;
- iduroṣinṣin ẹjẹ suga;
- yọ majele.
Ọpọlọpọ ti gbọ pe awọn ọjọ jẹ antioxidant ti o lagbara pupọ ti o ṣe iṣeduro isonu iwuwo.
Nitoribẹẹ, ko ṣee ṣe lati mu ilera rẹ dara si nikan pẹlu awọn eso wọnyi, ṣugbọn o yoo fun eto aitasera naa lagbara - bẹẹni.
Ọpọlọpọ awọn dokita sọ pe ọjọ pa gbogbo awọn parasitesngbe ninu ara eniyan. Ni idi eyi, awọn dokita ṣe iṣeduro pe awọn alaisan wọn jẹ awọn ege diẹ ti eso yii lori ikun ti o ṣofo ni gbogbo owurọ.
Awọn eso naa yoo wulo fun awọn aboyun ati awọn ọmọde bi kii ṣe awọn oore nikan, ṣugbọn tun jẹ orisun awọn vitamin.
Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ ti gbọ nipa awọn ilana iṣoogun ti o da lori awọn ọjọ. Fun apẹẹrẹ, lulú lati awọn ọjọ sisun mu awọn eyelashes wa ni alẹ. Iru awọn ifọwọyi bẹẹ yoo jẹ ki awọn ipenju nipọn. Pẹlu dystrophy, awọn dokita ṣeduro mimu omitooro pẹlu iresi ati awọn ọjọ.
Ti eniyan ko ba le sun, ni alẹ o jẹ dandan lati jẹ ọpọlọpọ awọn eso ti ọpẹ ọjọ kan ki o mu pẹlu gilasi ti wara ọmu.
Iwọn deede ti awọn ọjọ fun ọjọ kan jẹ awọn ege 15-20. A ṣe akiyesi pe awọn eso pẹlu awọn okuta, eyiti kii ṣe alekun iṣesi nikan, ṣugbọn tun mu gbogbo ara ni okun, ni anfani pataki.
Kalori akoonu ti inu oyun
Ọpọlọpọ awọn onimọran ijẹẹmu sọ pe awọn ọjọ kii ṣe dara nikan fun eto okan, ṣugbọn mu yara ilana ifun silẹlakoko ti o yọ majele ati majele. Pẹlu gbogbo eyi, 100 g. Ọja iroyin fun awọn kalori 300.
Awọn ọjọ ko yẹ ki o lo fun awọn eniyan ti o ni inira tabi ti ko fara gba lati fi fructose. Gbogbo eyi le ja si bloating, gbuuru.
Pẹlu lilo ti o tọ ti awọn ọjọ, awọn eso yoo mu anfani nikan.
Bawo ni osan kan se ndagba?
Ọpọlọpọ eniyan ti ronu nipa ọrọ yii ju ẹẹkan lọ, nitorinaa a daba pe ki o fun ara rẹ ni oye pẹlu akọle yii ni diẹ.
Igi osan jẹ ti awọn Citrus iwin. A ṣẹda eso lati inu ododo funfun funfun kan (wo Fọto ni isalẹ), eyiti o ni oorun didan ti o rọrun.
Gbogbo awọn oranges ni a mu wa fun wa lati awọn orilẹ-ede ti o gbona ti wọn dagba - Egypt, Morocco, Algeria, Turkey. Igi naa ni sisanra ẹhin mọto ti to 50 cm o si wa laaye fun diẹ ẹ sii ju orundun kan. Fun akoko lati igi ọsan kan o le gba diẹ ẹ sii ju 25 ẹgbẹrun unrẹrẹ. Awọn nọmba wọnyi jẹ ohun iwunilori, ati pe gbogbo eniyan yoo fẹ lati ni iru ọgbin ni ile orilẹ-ede wọn, ṣugbọn kii ṣe gbogbo nkan rọrun.
Ọjọ ọpẹ ati osan ni ile
Fere gbogbo eniyan ro nipa dagba awọn igi nla ni ile. Ilana yii jẹ idiju pupọ, ṣugbọn ti o ba mọ diẹ ninu awọn ofin, o le dagba igi alailẹgbẹ ti yoo ṣe inudidun si ọ pẹlu awọn eso elege ni gbogbo ọdun.
Bawo ni lati dagba osan lori balikoni?
Ohun ọgbin osan ko fara si awọn oju-ojo otutuṣugbọn o ko yẹ ki o binu niwaju ti akoko. O le dagba awọn eso funrararẹ ninu eefin tabi lori balikoni. Maṣe nireti pe igi naa yoo so eso lẹsẹkẹsẹ. Fun eyi, o kere ju ọdun marun gbọdọ kọja ṣaaju ki awọn eso osan han lori awọn ẹka.
O le dagba osan funrararẹ lati irugbin lasan. Nitoribẹẹ, fun abajade rere kan, o dara lati ra eso ti a ṣetan ti yoo ṣalaye paapaa awọn akoko ti o nira julọ ti akoko igba otutu. Fun idagbasoke igi ọpọlọpọ ti agbe yoo jẹ to, ina pupọ ati ifunni igbakọọkan. Ni akoko ooru, ọgbin le ṣee mu ni ita.
Lati fun ade ti o fẹ apẹrẹ, o gbọdọ wa ni igbakọọkan. Nitoribẹẹ, eyi ko wulo, ṣugbọn awọn ẹka gige ti o lẹwa diẹ sii. O tọ lati ro pe ko ni yiyọ whitewash eleso.
Awọn imọran: bi o ṣe le dagba awọn ọjọ lati irugbin?
O ṣee ṣe lati dagba igi ọpẹ ọjọ kan lati okuta nikan lati eso ti ko ni itọju ooru. Ni ọran yii, baamu awọn ọjọ ti o gbẹ lati ile itaja. Okuta naa gbọdọ gbin ni ilẹ ati ki o mbomirin lọpọlọpọ. Ni ibere fun ororoo kan lati han, o kere ju oṣu mẹrin 4 gbọdọ kọja. Lati mu ilana yii yarayara, o gbọdọ faramọ diẹ ninu awọn ofin.
- Ṣaaju ki o to dida egungun ninu ile, o gbọdọ wa ni mimọ daradara lati inu ọmọ inu oyun. Eyi yoo ṣe idiwọ ilana idawọle.
- Ṣaaju ki o to dida irugbin ninu ile, awọn irugbin gbọdọ wa ni pese. Lati yara, wọn ge die-die lẹgbẹẹ awọn egbegbe naa tabi ti yan sandpaper pẹlu. Ohun naa ni pe eegun jẹ ipon pupọ ati ki o duro fun igba pipẹ.
- O dara julọ lati sọ okuta kan ni irun owu tabi eewu. Iru ile gbọdọ wa ni tutu nigbagbogbo. Nigbati irugbin ba gbin, o le gbin sinu ile.
O nilo lati gbin egungun wiwu ni idapọ pataki kan - ilẹ lati inu igbo, Eésan, sawdust. Apoti ododo pẹlu ilẹ ti a fi sinu aye ti o gbona ati ọrinlẹ ati mu omi nigbagbogbo ni ile.
Nigbati awọn eso alakoko akọkọ ba farahan, a nilo ki a ṣe ifa ifasita sinu ikoko nla. Maṣe gbagbe nipa fifa omi ni isalẹ agbọn naa. Ninu awọn ile itaja ọgba, o le ra awọn apopọ ajile pataki ti yoo mu awọn eweko lagbara ati ni ipa anfani lori idagbasoke rẹ.
Ọpẹ ọjọ yoo dagba ni gbogbo ọdun, ati pe a gbọdọ gbe e sinu ikoko miiran.
Nife igi jẹ irọrun. Lati ṣe eyi, o to lati mu ile nigbagbogbo tutu ati pese ọgbin pẹlu ina.
Bi o ti le rii, dagba awọn igi nla lori ara rẹ jẹ irorun. O kan nilo lati ni ifẹ kan ati ni alaye pọọku ti alaye, ati lẹhinna ọgbin naa yoo wu awọn eso rẹ laipẹ.
