Awọn elegede akọkọ ti a mu wa si eti okun Agbaye Atijọ lati Amẹrika jẹ iṣẹ iyanu gidi fun awọn ara ilu Yuroopu ti ko ri iru awọn eso nla bẹ tẹlẹ. Eso ti ko ni ipilẹ ati eso ti o ni agbara daradara tan kaakiri gbogbo awọn orilẹ-ede ti agbegbe ati, o ṣeun si ọra sisanra ti o ni inira ti a lo fun awọn idi ounjẹ, o ti di eyiti ko ṣe pataki ni ọpọlọpọ awọn ọgba. Awọn irugbin elegede, paapaa, ko gbagbe.
Awọn irugbin ti o nira jẹ paapaa niyelori ju ara lọ. Nitori opo ọra ninu wọn, laipẹ awọn ara ilu Yuroopu palẹ mọ iṣelọpọ elegede, eyiti a mọ l’arapọtọ kii ṣe bi ọja ounjẹ nikan, ṣugbọn bii oogun. O jẹ awọn ohun-ini anfani ti epo elegede ati lilo rẹ ni itọju ti ọpọlọpọ awọn ailera ti o yori si ifarahan ni Ilu Austria-Hungary ti aṣẹ ti o de tita tita ọja ni awọn ile itaja ati awọn ọja.
Ni igba pipẹ, a ta epo nikan ni awọn ile elegbogi ni awọn idiyele aigbagbọ, eyiti o yẹ ki o tẹnumọ agbara iṣẹ iyanu ati pataki. Loni, aṣẹ yii ti alaṣẹ Yuroopu ni a le rii bi apanilẹrin itan, ṣugbọn bẹni idiyele ti elegede, tabi awọn ohun-ini rẹ, tabi ohun elo ti ko yipada. Gbogbo kanna, ọja naa ṣe anfani fun ilera eniyan, ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan awọn arun ti awọn ara inu ati yanju awọn iṣoro ikunra.
Ayebaye ati ọṣẹ elegede ti elegede epo
Mejeeji awọn ohun-ini ati anfani ti contraindications ti elegede epo taara da lori awọn nkan ti o jẹ ki ọja ọja ounje yii ṣiṣẹ.
Nigbati o ba ṣe atokọ awọn ohun pataki fun eniyan, o yẹ ki o bẹrẹ pẹlu iyalẹnu yẹ ati ọwọ fun atokọ ti awọn vitamin. Vitamin E, beta-carotene ati ascorbic acid, ẹgbẹ ti o pọju ti awọn vitamin B, bakanna pẹlu Vitamin-ọra-ọra F ati K ni a rii ni epo irugbin elegede Awọn anfani ti epo naa ko ni opin si eyi. Ni afikun si awọn vitamin ati awọn acids ọra pataki, ni alawọ ewe dudu, o fẹrẹ to omi dudu nibẹ ni awọn ọlọjẹ, awọn epo pataki ati awọn pectins, awọn irawọ owurọ ati awọn mewa ti macro- ati microelements. Iron nikan ni 100 milimita ti epo ni to 13-15 miligiramu, iṣuu magnẹsia to 4 miligiramu, ati zinc, pataki fun ilera awọn ọkunrin ati ẹwa ti irun, nipa 10 miligiramu.
Awọn acids polyunsaturated pupọ ninu idapọ ti epo elegede jẹ nkan ainidi fun eniyan, linolenic ati linoleic acid.
Awọ awọ jẹ nitori wiwa chlorophyll ninu rẹ, eyiti o tun ṣe ipa pataki ninu mimu ilera eniyan ati ninu iṣelọpọ agbara rẹ.
Awọn ohun-ini to wulo ti epo elegede ati dopin
Paṣẹ lati gbe tita ti epo elegede lati awọn ile itaja si awọn ile elegbogi, adari ilu Ọstria ni ẹtọ. Ati pe botilẹjẹpe ni ọjọ wọnyẹn o ko ṣee ṣe lati ṣe atokọ ni deede gbogbo awọn ohun-ini imularada ti epo elegede, ati lilo rẹ nipasẹ awọn olutọju iwosan ni a fun ni aṣẹ nipasẹ awokose, ati kii ṣe lori ipilẹ awọn ijinlẹ biokemika, loni, awọn amoye ni apapọ sọrọ nipa iṣọkan ọja naa.
Ipa ti epo elegede gbooro si iṣẹ ti iṣan, ibisi, aifọkanbalẹ, tito nkan lẹsẹsẹ ati ẹjẹ, eto endocrine ati awọn ọna ito ninu ara eniyan.
Gbigba agbara deede ti epo ni imukuro, aabo ati ipa imularada.
Atilẹyin gbogbogbo fun ara ati eto ajẹsara rẹ ni a pese nipasẹ awọn nkan ninu ọja, gẹgẹbi awọn vitamin F ati A, flavonoids ati chlorophyll. Ti egboogi-iredodo, iwosan ọgbẹ ati ipa isọdọtun ti epo irugbin elegede ni a ti kẹkọọ daradara ati lo nipasẹ awọn dokita. Awọn ohun elo rẹ taara ni ipa lori ilana ti amuaradagba ati ti iṣelọpọ agbara, ni ipa iṣelọpọ insulin, iṣẹ hematopoietic ati dida awọn ensaemusi.
Vitamin E ṣe ipa kanna pataki, eyiti o ṣe pataki fun iṣẹ didara to gaju ti eto iyipo ati ọkan. Ipari ipalara, idaabobo awọ pupọ, eyiti, ikojọpọ, ṣe alabapin si iyọlẹnu sisan ẹjẹ, titẹ pọ si ati idagbasoke ti atherosclerosis, da lori pupọ niwaju rẹ ninu ara.
Elegede irugbin epo jẹ adayeba kan ati ki o fẹrẹẹ jẹ atunse ti a lo ninu idena ati itọju ti kii ṣe atherosclerosis nikan, ṣugbọn arun iṣọn-alọ ọkan, haipatensonu, ẹjẹ. Gẹgẹbi odiwọn idiwọ, ọja jẹ iwulo ni ewu ikọlu ọkan ati ọpọlọ.
Elegede irugbin epo jẹ oogun oogun ti ko ni itọju ti kii ṣe iṣe anesthetizes nikan ati aabo awọn ara ti o bajẹ, ṣugbọn o tun mu igara aifọkanbalẹ, efori ati airotẹlẹ.
Awọn homonu eniyan bi phytosterols pese iwontunwonsi homonu. Wọn ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin lakoko menopause ati pẹlu irora ati awọn akoko alaibamu. Awọn nkan kanna, bakanna bi agbara ọja lati rọra ṣugbọn anesthetize lọwọ ati yọ ifunilara ni oogun ibile ni a lo lati tọju ọpọlọpọ awọn arun ọpọlọ.
Rilara awọn ipa imularada ti oogun ko le ṣe awọn obinrin nikan ṣugbọn awọn ọkunrin tun. Epo tun ṣe deede fun awọn iṣoro ni agbegbe akọ-ara ọkunrin. Ti lo epo elegede fun awọn mejeeji arun ati ẹgẹ. Ni akoko kanna, atunse ko yanju iṣoro dín nikan, ṣugbọn ṣe ni ọna ti o nipọn, yọ igbona kuro, mu ara pọ si pẹlu awọn oludoti ati awọn vitamin, ni atilẹyin ipilẹ homonu ati igbega ohun orin.
Nitorinaa, ọkunrin kan, mu elegede kekere kan, ni nigbakannaa ṣe afẹsodi aiṣedede erectile, ati yọ kuro ninu awọn ilana iredodo ati ilana iṣan ninu awọn ara ti eto ẹya ara, ati paapaa imudara didara aye. Gbigba gbigbemi ti epo lati awọn irugbin elegede ni a fihan fun awọn arun ti àpòòtọ ati awọn kidinrin, adenoma ati itọsi itọsi.
Awọn ohun-ini ti elegede tun wulo ni itọju awọn arun ti gallbladder ati ẹdọ. Nibi, pẹlu awọn acids fatty ati awọn vitamin, awọn irawọ owurọ wa sinu iṣere, eyiti o le fi idi iṣẹ ti awọn ara wọnyi ṣe, tun mu ibajẹ pada si ẹdọ ati daabobo iṣọn ara rẹ lati dida awọn akojopo ọra. Ọpa ni iṣeduro nipasẹ awọn dokita fun jedojedo, cholecystitis, dida awọn okuta ni gallbladder, bi daradara bi ni ọran ti biliary dyskinesia.
Ohun elo eto ti awọn ohun-ini ti epo elegede jẹ ẹri fun ọgbẹ peptic ati colitis, flatulence ati awọn arun miiran ti ounjẹ ngba ati inu. Oogun naa ni ipa laxative, ati pe a tun lo gẹgẹbi apakan ti itọju ailera fun helminthiasis ti o fa nipasẹ awọn ipọn teepu.
Lọtọ, o tọ lati ṣe akiyesi lilo ti elegede fun awọn ohun ikunra.
Aṣoju iwosan naa yọ irọrun ibinu si awọ ara, ni mimu-pada sipo, mimu-tutu, ipa-alamọ kokoro lori integument naa.
Ororo elegede aidiẹ fun irun. Nitori adaṣe biokemika alailẹgbẹ rẹ, ọja naa mu awọn ṣiṣu sisun, muwon paapaa irun ti o nipọn pupọ lati bọsipọ ni kiakia. Ni akoko kanna, irun lati epo elegede di iwunlere, rirọ, ati pe anfani ti o ni anfani lori awọ ori ti ni rilara, paapaa nigba ti o gbẹ pupọ ati ti o ni itara si dandruff.
Bii o ṣe le mu epo elegede: awọn anfani ati awọn eewu
Iye epo elegede jẹ eka ti awọn ohun-ini anfani to wapọ ti o ṣiṣẹ lori ara. Ṣugbọn bi o ṣe le lo epo elegede pẹlu anfani ati laisi ipalara fun awọn oriṣiriṣi awọn arun ti awọn ara inu, awọ ati irun?
Ọna akọkọ lati lo epo elegede ni lati ni awọn owo ninu akojọ aṣayan ijẹẹmu itọju. Ododo ati epo gidi ti o ni ilera ni a le fi kun si ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ, ti o wa lati awọn woro-ọkà ati awọn ounjẹ si awọn saladi ati awọn ọja ibi-akara.
O ṣe pataki pe omi ọlọrọ ninu awọn nkan ti n ṣiṣẹ lọwọ ko han si awọn iwọn otutu giga, iyẹn ni, o dara lati ṣafikun epo elegede si awọn ounjẹ ti a ti ṣetan.
Lati le mu epo elegede fun awọn idi oogun laisi ipalara, ṣugbọn pẹlu anfani, o ti jẹ laisi mimu, diẹ akoko ṣaaju ounjẹ akọkọ. Iwọn naa, da lori ayẹwo ati ipo ilera, le jẹ lati awọn iṣẹju 1 si 3 fun ọjọ kan, pin si awọn iwọn mẹta. Ọna itọju naa jẹ awọn ọsẹ 2-4, ati epo elegede gbọdọ wa ni lilo muna labẹ abojuto ti dokita kan.
Pẹlu prostatitis, elegede jẹ epo nipasẹ teaspoon ti igba mẹta lakoko ọjọ, ṣugbọn eyi ko pari itọju naa. Pẹlu arun yii, awọn microclysters pẹlu oluranlowo yii, eyiti o gba 25-50 milimita, yoo wulo. Ẹkọ naa tun to ọsẹ meji, lakoko eyiti a tun lo epo fun ifọwọra ni agbegbe.
Fun awọn arun ti agbegbe jiini abo, awọn tampons ti a fi sinu epo elegede lo. Ilana naa ni a gbe ni alẹ, nlọ aṣoju oluransan titi di owurọ.
Ni rhinitis inira, epo elegede ti wa ni idasilẹ sinu imu 3-4 awọn ifun ni iho imu kọọkan. Ṣepọ itọju naa ati lilo epo inu nipasẹ sibi kan ni igba mẹta ọjọ kan.
Pẹlu awọn ijona, irorẹ ati awọn arun awọ miiran, bi daradara pẹlu alopecia fun ẹwa irun, a lo epo elegede ni ita. Awọn aṣọ wiwọ ti a fi ororo ṣe pẹlu epo ni a lo si awọn ọgbẹ ati awọ ti bajẹ, ati pẹlu pipadanu irun ori, a lo epo elegede si awọn gbongbo, a fi rubọ pẹlu awọn agbeka ifọwọra, ati lẹhinna wẹ kuro. Ilana naa ni ṣiṣe titi di igba mẹta ni ọsẹ ni awọn iṣẹ oṣooṣu.
Epo elegede
O le lero awọn ipalara lati lilo ti elegede ilera ni ilera ti o ba gbagbe awọn iṣọra ti o wa tẹlẹ, maṣe ṣe akiyesi ilera ati awọn contraindication rẹ.
Išọra ni lilo ti elegede jẹ pataki fun acidity giga, awọn ilana iredodo ninu eto ounjẹ ati ti oronro. Ṣiṣayẹwo cholelithiasis tun n gbe awọn idiwọn rẹ duro. Epo ni anfani lati mu yiyọ kuro ti awọn okuta, nitorinaa iṣakoso rẹ ni o ṣee ṣe nikan labẹ abojuto iṣoogun.
Tọkana-bi-eniyan ti ọja si ọja ko le ṣe ijọba, paapaa ti aleji kan ba wa pẹlu awọn melons miiran, epo ati elegede elegede. Pẹlu ibi-ti awọn ohun-ini to wulo ti epo elegede, awọn alamọdaju tun ni awọn contraindications fun lilo rẹ. Awọn amoye ko ṣeduro lilo ọja naa si ororo, prone si clogging awọ, bibẹẹkọ idamu iṣọn-ọna, dida awọn ikẹku purulent ati awọn comedones ni a ko yọ.
