Awọn eso igi ope oyinbo ti o gbilẹ ni a dagba ni awọn Ilu Hawaii, ni Ilu Brazil, India, ni agbegbe kan nibiti afefe ile Tropical ngbanilaaye gbigbin ti ope oyinbo. Ni Russia, awọn ope oyinbo ti ni ibamu lati dagba awọn ololufẹ ẹni kọọkan, bii nla. Ope oyinbo jẹ ọgbin herbaceous lati idile bromeliad. O ni eepo igi-okun ati awọ-ara, awọn igi ti a fi omi ṣan. Awọn anfani ti ope oyinbo ni iṣe ti ẹkọ oniye ati kemikali kemikali ti ti ko nira.
Ohun ti o jẹ ope oyinbo
Berry ti o tobi kan ti eka kan ti o nipọn, pẹlu iyọda ti o jẹ dandan ti awọn oju-iwe spiny lori oke, ni a fẹràn ni gbogbo agbaye. Ni awọn orilẹ-ede ile Tropical, o dagba lori awọn agbegbe ti o dọgba ni iwọn si ogede ati awọn ohun ọgbin osan. Ni igba otutu, eso alailẹgbẹ nigbagbogbo jẹ desaati aarọ kaabọ ni awọn idile pẹlu awọn owo-ori ohun elo giga, ati pe o wa nigbagbogbo ninu akojọ isinmi ti idile eyikeyi.
Ni igba otutu, ko si ọpọlọpọ awọn ọja alawọ ewe ti o tọju Vitamin C ni ifọkansi giga. Eniyan le gba nikan lati ita, ko dabi awọn ẹranko. Ope oyinbo jẹ pantry ti ọpọlọpọ awọn eroja ti o wulo. Ni akoko kanna, akoonu kalori ti ọja jẹ 50 kcal nikan, eyiti o fun wa laaye lati ni imọran ti ijẹun.
Ọpẹ jẹ 85% omi. Eyi ni nkan ti ope oyinbo ni
- awọn vitamin ti ẹgbẹ B, C, PP, A;
- awọn ohun alumọni ṣe idapọ 0.3% ni awọn ofin ti eeru;
- carbohydrate ipin ti awọn saccharides 11.8%;
- awọn acids Organic ati awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically 1%;
- okun ti ijẹunjẹ 1%.
Itumọ sinu microdoses ti awọn akopọ ti eniyan nilo, eyi ni ile elegbogi kan. Nitorina kini ope oyinbo dara fun?
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ipa ti eso titun jẹ doko sii ju ooru ti a tọju tabi fi sinu akolo. Nitorinaa, a gbero awọn anfani ti eso Tropical ni irisi eso titun:
- Ọja naa niyelori nipasẹ wiwa bromelain, eyiti o jẹ apakan ti eka ti awọn ensaemusi proteolytic. O jẹ adiro ti o sanra ti ara, ṣugbọn nkan naa wa ni ọja titun nikan. Bromelain n gba ati ṣiṣẹ lori ikun ti o ṣofo. Nitorinaa, lilo ope oyinbo munadoko ni ọkọọkan, bi ipanu kan.
- Niwaju awọn aburu-mọnamọna ti Vitamin C ni apapo pẹlu bromelain mu ki eto ajesara ma ṣe iranlọwọ lati dojuko awọn ilana iredodo ti o yorisi.
- Ope oyinbo jẹ wulo fun awọn alaisan iredodo, awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ninu eto iṣọn-ẹjẹ ati awọn aarun ara ọkan. Nibi, awọn nkan ti o wa ninu ope oyinbo n ṣe iranlọwọ lile. Awọn wọnyi jẹ potasiomu ati iṣuu magnẹsia, gẹgẹbi awọn ohun elo ele Organic ti o tinrin ẹjẹ, ti yọkuro eewu ti awọn didi ẹjẹ, ati awọn ohun elo ẹjẹ ti o mọ ti awọn aye idaabobo awọ.
- Gẹgẹbi prophylactic, ope oyinbo jẹ wulo fun awọn iṣoro oncological, nitori o ti fi idi mulẹ pe awọn ohun alumọni wa ni ko nira ọja ti o le dènà amuaradagba ti awọn sẹẹli alakan.
- Iṣẹ iranṣẹ kan ti ope oyinbo ni iwọn ida ojoojumọ ojoojumọ ti manganese, ẹya ti o ṣọwọn ni awọn ounjẹ ọgbin.
- Lilo ope oyinbo ṣe iṣesi ilọsiwaju iṣesi, ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ti serotonin, eyiti o ṣẹda ikunsinu ti satiety, papọ pẹlu akoonu kalori kekere ti ope oyinbo tuntun, takantakan pipadanu iwuwo. Eyi ni gbogbo diẹ munadoko nitori sisun sisun sanra nigbakannaa, awọn ilana ase ijẹ-ara ti wa ni iyara ati pe iṣesi dara si.
Fifun kii ṣe atokọ pipe ti awọn abajade anfani ti lilo to tọ ti ope oyinbo. Ifisi ti ope oyinbo ninu akojọ aṣayan n yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro ati iranlọwọ lati ṣatunṣe eto ibaraenisepo gbogbo awọn ara inu. O ṣe pataki paapaa lati gbero lori ibeere kini iwulo ope oyinbo fun awọn obinrin.
Iṣoro ti o pọ julọ fun idaji itẹ ni igbagbogbo ni asiko asiko oṣu. Awọn iyalẹnu irora, pipadanu ẹjẹ nla, aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ni nkan ṣe pẹlu eyi. Ọti oyinbo ni awọn ọjọ wọnyi ti yoo sọ irọrun ipo arabinrin naa. Nipa agbara awọn agbara ilana rẹ, oun yoo jẹ ki ilana naa dinku akoko ati aini.
Awọn obinrin ṣe riri ipa ikunra ti awọn vitamin ti o wa ninu ifajade. Awọn vitamin wo ni ope oyinbo ni ipa lori awọ ara? Awọn ti o wa ninu akojọpọ ti A, E, C ṣe igbese ni abayọri, ṣe itọju iṣafihan ti ode. Ṣugbọn bromelain ni ipa pataki kan. O ṣe ifunni iredodo, rọra wẹ awọ ara nu lati sheen epo. Awọn iboju iparada pẹlu ope oyinbo ṣe agbejade ipa mimu-pada.
Sibẹsibẹ, diẹ ni a mọ pe compress ti a ṣe lati ope oyinbo ope oyinbo ti a lo si oka fun alẹ yoo gba laaye idagbasoke ti ko ni irora kuro ni owurọ, mimu-pada sipo ẹsẹ si itanna ati ẹwa rẹ atijọ. Eyi ni ipa ti awọn acids Organic ni apapo pẹlu bromelain. Ẹda ti ọpọlọpọ awọn tonics lati awọn eroja ti ara pẹlu pipade lati ope oyinbo.
Ko si ipa ti ko ni anfani jẹ ope oyinbo lori ilera awọn ọkunrin. Gbigba gbigbemi ti oje titun ti a fi omi ṣan tabi eso kan lori ikun ti o ṣofo le mu agbara posi ni pataki. Ni awọn orilẹ-ede nibiti eso yii ti dagba, amulumala akọ jẹ apopọ awọn eso titun ti kiwi, mango ati ope oyinbo. O ti fidi rẹ mulẹ pe eyi pẹ ibalopọ ni igba ogbó pupọ. Awọn olfato ti ope oyinbo jẹ ọkan ninu awọn aphrodisiacs ti o lagbara.
Laibikita bawo ni ifẹ lati ṣe ilera rẹ ni aṣẹ nipa jijẹ ope oyinbo, ipalara tabi ilera ti aisan le fa nipasẹ awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro:
- Ẹnu-ara, pẹlu gastritis pẹlu acidity giga, ọgbẹ peptic;
- ninu awọn aboyun, oyun le fa ibinu;
- awọn ọmọde labẹ ọdun 6 nilo lati fi opin ọja naa si iwọn kekere ati maṣe fun lori ikun ti o ṣofo;
- Lo iṣọra pẹlu awọn akọle ọja. ti o ni awọn aati inira;
- Lẹhin ti jẹun, rii daju lati fẹlẹ eyin rẹ, bi oje ope oyinbo ti ṣe ipalara enamel ehin.
Bi o ṣe le yan ope oyinbo to dara
Eso ti ko ni eso tabi rirun dipo igbadun igbadun naa le mu awọn iṣoro pupọ wa. Nitorinaa, o nilo lati ni anfani lati yan ope oyinbo kan. Awọn unrẹrẹ wa si awọn gbagede wa, ti a ti wa ọna pipẹ, diẹ sii ti o farabalẹ lati tọju itọju ti o fẹ. Nigbati o ba yan, o yẹ ki o fiyesi ifarahan ti alejo ajeji. Crest oke ti lo gbepokini gbọdọ nipọn ati alawọ ewe. Awọn ewe ti o dinku diẹ sii, ti agbalagba dagba. Erunrun yẹ ki o orisun omi diẹ labẹ awọn ika lati titẹ. Ko si awọn abawọn tabi awọn eeka lori ilẹ. Olfato yẹ ki o jẹ ibaramu ati igbadun, aphrodisiac lẹhin gbogbo.
O jẹ ki ko si ori lati fi eso paapaa ninu firiji fun diẹ ẹ sii ju awọn ọjọ 10. Awọn nkan ele anfani ni run mejeeji ni oke +10 ati ni isalẹ 5.
Sisẹ awọn ege si awọn ege ni a ṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi, ṣugbọn akọkọ ni ge ti ge, lati eyiti nigbamii o le gbiyanju lati dagba ope oyinbo funrararẹ. Peeli ti wa ni yiyọ ṣaaju ki o to gige, tabi iwọn kan ni package ti awọn cones ti Peeli yoo wa, ti o da lori oju inu.
Bi o ṣe le ni ibatan si awọn ope oyinbo ti o gbẹ
Itoju gbigbẹ lakoko gbigbe gbigbẹ ọja mu iye ijẹẹmu rẹ pọ ni igba pupọ, 100 g ti ọja naa ni awọn kalori 347. Ṣugbọn ọja ti gbẹ gbẹ mu awọn ohun alumọni, okun ati awọn vitamin ti eka B. Lilo awọn ope oyinbo ti o gbẹ jẹ diẹ sii ju awọn didun lete. Ni afikun, wọn dunnu ati yọ irọra, yiyọ omi pupọ lati ara. Awọn Quitters lu awọn ifẹkufẹ fun nicotine nipa jijẹ ope oyinbo ti o gbẹ. Awọn eso igi gbigbẹ ati eso candied ti a fi sinu omi ṣuga oyinbo jẹ iyasọtọ. Wọn nigbagbogbo ta labẹ itanjẹ ti ọja ti ara. Awọn ege ope oyinbo ti a fi omi ṣan sinu omi ṣuga oyinbo jẹ rirọ nigbagbogbo, lakoko ti o gbẹ, ọja adayeba jẹ lile, ina ati ofeefee pupọ.
Ope oyinbo ti a fi sinu akolo ni akoonu kalori kekere, ṣugbọn o dara diẹ. Gẹgẹbi omiiran si awọn buns ti o dun ati awọn didun lete, o le ṣee lo pẹlu ehin didùn. Anfani kekere wa lati ọdọ rẹ, ipalara naa kere, o si ni nkan ṣe pẹlu otitọ pe awọn agbo-ogun kemikali nigbagbogbo lo lakoko itọju.
