Apamọwọ iyasọtọ fun awọn ẹsẹ jẹ ẹya ara oto fun awọn oṣiṣẹ oju opo wẹẹbu. Eyi jẹ ẹbun iyalẹnu ti a le fi fun awọn alaṣẹ eto, awọn ọmọ ile-iwe, awọn olukọ didi, awọn olukọ, awọn oṣiṣẹ ọfiisi, ati awọn oṣere. Iṣẹ alaitẹsẹẹsẹ ni ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ, ti o wa pẹlu aisan to lewu. Niwọn bi iru awọn eniyan ti n ṣiṣẹ yii ko nigbagbogbo ni akoko lati ṣabẹwo fun awọn gyms, ẹrọ yii yoo jẹ wiwa gidi fun wọn.
Nkan ti o ni ibatan: bii o ṣe le ṣe hammock pẹlu awọn ọwọ tirẹ?
Awọn anfani
Gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ti ẹbi yoo ṣe riri riri fun awọn ẹsẹ labẹ tabili tabili naa. O le fi sii ni awọn ipo oriṣiriṣi meji: fun isinmi ati fun iṣẹ. Awọn okun rirọ pataki yoo ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe iga. Ṣeun si wọn, o le ṣatunṣe irubọ naa ki awọn ese wa ni igun ti o fẹrẹ to 180 ° (ti a tẹ lodi si countertop) tabi diẹ sii ju 90 ° lọ (eniyan ti o joko yoo gba ẹsẹ rẹ si ilẹ). Bayi, apẹrẹ yii:
- Sin bi prophylactic ti awọn iṣọn varicose;
- yọ irora apapọ;
- yọ puff;
- n ṣe inọju iwuwo ati rirẹ.
Pẹlupẹlu, iru ẹrọ ti fi sori ẹrọ ni irọrun. Fun awọn tabili ṣiṣi, oluwa yoo nilo idaji iṣẹju kan. Ṣugbọn pẹlu awọn ohun elo ti o paade o ni lati tinker diẹ, ṣugbọn awọn iṣẹju 5 nikan.
Iru hammock amudani fun awọn ẹsẹ jẹ rọrun lati ṣe pọ ati kojọpọ ni kikun. Nitorinaa, o le gbe lailewu pẹlu rẹ lati ṣiṣẹ, ti a gbe daradara ni apo apamọwọ kan. 
Lilo awọn kiikan yii, eniyan funni ni aye lati sinmi kii ṣe awọn ẹsẹ rẹ nikan, ṣugbọn ọpọlọ tun. Iru isinmi yii ṣe iranlọwọ lati mu pada agbara pada, ati pe o tun ṣe alabapin si iṣẹ ọpọlọ ti iṣelọpọ.
Igbọnsẹ ti ilẹ
O le ṣe iru nkan bẹ funrararẹ, ṣugbọn o kan nilo lati wa awọn ohun elo apoju. Igbesẹ akọkọ ni lati mura awọn ohun elo naa. Wọn gbọdọ jẹ ti o tọ lati koju idiwọn ti o pọ si. Ni iyi, o jẹ pataki lati wa:
- nkan ipon ti aṣọ, apapo tabi aṣọ miiran;
- awọn igbọnwọ onigi meji ti apẹrẹ square;
- okùn kan;
- awọn aṣọ atẹrin.
Ṣe ẹya ẹrọ yi rọrun pupọ fun tabili ṣiṣi. Lẹhin gbogbo ẹ, o ni o kere ju awọn atilẹyin meji ni ibere lati fi idi eto naa mulẹ. Nitorinaa, awọn iwọle lasan ni o dara bi awọn apo-iwe.
Ti giga ti tabili jẹ 70 cm, lẹhinna ni ẹgbẹ kan ti hammock o wa to 80-120 cm okun. Nitoribẹẹ, awọn iwọn wọnyi jẹ isunmọ, nitori pupọ da lori abuda ti eniyan.
Bayi o ṣe pataki lati pinnu lori awọn aye-ọna. Ti iwọn tabili naa wa ni sakani 130-150 cm, lẹhinna ipari hammock labẹ awọn ẹsẹ yẹ ki o wa ni cm 60. A gbọdọ yan iwọn ti ẹya ẹrọ lati baamu si awọn ẹsẹ rẹ, o fẹrẹ to 25-30 cm. Wọn ti yan ipari okun ki o da lori giga ti tabili. Ni igbakanna, o yẹ ki o ge si awọn ẹka meji dogba. Lẹhin ti pinnu ipinnu lori awọn ohun elo, o le bẹrẹ ilana ilana ẹda:
- Lati mura nkan ti aṣọ pẹlu ipari ti 70-80 cm ati iwọn ti 26-31 cm, eyi ti wa tẹlẹ pẹlu ilosoke ninu awọn seams. Tẹ lẹgbẹẹ ipari ti 1 cm ati aranpo. 2.5-6 cm ti tẹ si awọn ẹgbẹ, da lori ila-apa ti ọpa igi, ati pe awọn ila pupọ ni titunṣe.
- Lori awọn egbegbe ti awọn igbọnwọ onigi (cm 65 kọọkan), ṣe awọn iho fun awọn okun. Lẹhinna iyanrin awọn ọpa daradara.
- Ninu aṣọ ti a ṣe akojọpọ "eefin" o nilo lati Stick awọn gige.
- Ni apa keji, o gbọdọ di okun sinu sorapo kan. Lẹhinna gbe oluyọ pataki kan - awo kan pẹlu awọn iho meji.
- Ṣe okun nipasẹ iho keji ki o le di double. Ipari yii jẹ pataki lati yara lori okun, yọ ọ sinu iho sofo ti asare. Iru ẹrọ yii yoo ṣiṣẹ bi tiipa.
- Lori awọn ogiri ẹgbẹ ti tabili ti o wa ni pipade (ni apa oke) o tọ lati somọ awọn agbeko naa nipa lilo skru meji.
- Igunmole fun awọn ese labẹ tabili ṣiṣi le ti wa ni titunse lori awọn koko-koko pataki. Wọn ṣe ni irisi lẹta “P”, ninu eyiti eti isalẹ ti gun diẹ, ati kio kan wa ni ipari rẹ.
Lati yago fun awọn atẹsẹ lati tẹ lori countertop, awọn paadi roba le ti wa ni glued si wọn. Wọn yẹ ki o jẹ 30-40% nikan ti agbegbe ti o ni ibatan pẹlu dada tabili.
Fun awọn ti ko fẹran iru iṣẹ ọnà bẹẹ, awọn aṣelọpọ nse ikede ti a ṣe ti hammock fun awọn ese. 
O jẹ igi ti o tọ ti o tọ ti o le duro titi di 800 kg. Paapaa awọn agọ alagbara, irin. Irọ naa jẹ rirọ ati ko ni rọọrun ninu, botilẹjẹpe o jẹ o tayọ lati nu. Awọn sakani jakejado awọn ẹya ẹrọ wọnyi jẹ ohun iyanu fun awọn alabara pẹlu iyatọ rẹ.
